Nejako sa nám rozmáhajú letné ČREVNÉ problémy: Poznáte babské rady proti HNAČKE?

Bolesti a kŕče v brušnej oblasti, nevoľnosť, únava, zvýšená teplota, zmena farby stolice a jej značne citeľnejší zápach naznačujú, že sa vám do čriev dostal nejaký vírus alebo baktéria a začal robiť šarapatu! Počas horúčav sa mu totiž mimoriadne darí. Naďabíte naňho v podstate kdekoľvek, ale najviac tam, kde sa zdržiava viac ľudí – a pokiaľ nedbajú na hygienu dostatočne, stačí že sa chytíte toho, čoho oni a je to!

Pokiaľ ide „iba“ o sezónnu hnačku tak máme pre vás niekoľko tipov, ako ju dostať pod kontrolu. V prvom rade je vhodné nasadiť si 24-hodinovú diétu, ale iba od jedla. Príjem tekutín je veľmi dôležitý. Pite čistú vodu a bylinkové čaje – najlepší na tieto neduhy je harmanček, materina dúška, ľubovník, ale napríklad aj aloe vera. Na ďalší deň jedzte veľmi opatrne: žiadne mastné jedlá, ani pikantné a mliečne! Stavte na ovocie a zeleninu. Hlavne na banány, jablká, čučoriedky… Dobre vám urobí aj vývar – hovädzí alebo kurací, ryža, varené zemiaky a sucháre. Doplnia stratené živiny a upokoja namáhané tráviace ústrojenstvo. Medzi babské rady patrí aj popíjanie kolových nápojov. Toto všetko by malo pomôcť. Keď nie, treba si ísť kúpiť do lekárne nejaký doplnok výživy pri hnačkách a keď ani to nepomôže, choďte radšej k lekárovi.