Trpíte nespavosťou a poruchami cyklu? Príčinou môže byť problém, ktorý úplne rozhodí váš organizmus

Estrogén je jedným z najdôležitejších ženských hormónov, ktorého dostatočné množstvo je nevyhnutné na normálne fungovanie organizmu. Ak je ho priveľa, čiže nastáva estrogénová dominancia, vedie to k vzniku problémov ako PMS, myómy, rakovina prsníkov, endometrióza, cysty vaječníkov či neplodnosť.

Aj jeho nedostatok spôsobuje zdravotné problémy a môže sa vyskytovať u žien s výraznou podváhou alebo pri nadmernom cvičení. Najčastejšie sa prejavuje vynechávaním ovulácie a menštruácie.

Keďže ide o hormón, ktorý sa tvorí najmä vo vaječníkoch, všetky faktory, ktoré narúšajú ich činnosť, môžu viesť k nedostatku estrogénu.

Nehormonálne faktory: anorexia, nadmerné cvičenie, chemoterapia, genetické vplyvy.

Vo väčšine prípadov súvisí nedostatok estrogénu s ochorením štítnej žľazy.

Hormonálne faktory: menopauza, skorá menopauza, polycystické vaječníky, Turnerov syndróm (je to geneticky podmienený súbor príznakov a porúch, ktoré postihujú výlučne ženské pohlavie. Dievčatá s Turnerovým syndrómom dozrievajú neskôr a pomalšie. Sú menšie a ich správanie býva nezrelšie.)

Chýbajúci estrogén sa prejavuje nepríjemnými príznakmi: menštruačnými poruchami, nespavosťou, únavou a depresiou. Môžu sa objaviť aj návaly tepla, znížené libido, suchosť pošvy a pokožky.

Ak sa u vás po odbere krvi potvrdila nízka hladina estrogénov a jej príčinou sú nehormonálne faktory, pomôže zmena životného štýlu:

- úprava stravy a pitného režimu

- detoxikačná kúra

- vhodný a pravidelný pohyb

- dýchacie cvičenia, cvičenia na posilnenie panvového dna (Kegelove cviky)

- pravidelný a dostatočný spánok (aspoň 7-8 hodín denne)

- meditácia, relax

- fyzioterapia - korekcia svalovej nerovnoháhy

- vitamíny, minerály, výživové doplnky podľa potreby

- liečebné masáže, akupunktúra

V ostatných prípadoch sa treba sústrediť najmä na pôvodcu problémov, ktorý spôsobuje nedostatočnú tvorbu estrogénov. Aj v tomto prípade pomôže orientácia na zdravý životný štýl. Lekár navrhne vhodnú liečbu, vďaka ktorej môže žena aj spontánne otehotnieť. Dôležité je riešiť problémy včas a všímať si varovné príznaky tela!