Neznášate skoro vstávať a ste ráno mrzutí? Toto je vysvetlenie, ktoré ste potrebovali počuť

Podľa nových výskumov za to, či je človek škovránok alebo sova, môže to, kedy sa narodil. Sovy sa rodia skôr v noci a škovránky skôr cez deň.

Extrémnych sov a extrémnych škovránkov je v populácii ale len okolo tridsať percent - pätnásť percent v oboch kategóriách. Zvyšných sedemdesiat percent ľudí patrí niekam medzi tieto dve skupiny.

Podľa profesora Jima Horne z Loughborough University ovplyvňuje to, ako dobre ráno vstávame, doba, kedy sme sa narodili. Ak to bolo v noci, má človek s ranným vstávaním väčšinou ťažkosti.

Pritom je výhodnejšie byť škovránkom než sovou. Škovránky majú lepší zdravotný stav a žijú dlhšie. Sovy trpia častejšie depresiami a civilizačnými chorobami. Sú tiež agresívnejšie, častejšie páchajú trestnú činnosť a sú závislé na rôznych omamných látkach.

Lenže podľa iných odborníkov sú sovy len smoliari. Majú rovnako zdravé biorytmy ako všetci ostatní, len posunuté. Kým chod väčšinovej spoločnosti zodpovedá skôr škovránkom, sovy jednoducho potrebujú vstávať až na poludnie, zato fungujú ešte okolo polnoci.

"Mladší ľudia väčšinou bývajú sovy, ale ako starneme, stávajú sa z nás skôr škovránky. Všeobecne sú sovy flexibilnejšie než škovránky pri zmene času spánku, sú na tom lepšie aj pri prekonávaní časového posunu či práci na zmeny, "dodáva profesor Jim Horne.