Nič sa vám nechce? Odsúvanie vecí na neskôr NIE JE lenivosť! Odhaľte príčinu, telo volá o pomoc

Niektoré veci jednoducho odkladáme – návštevu lekára, vybavovanie na úradoch, papierovanie, ale aj povinnosti okolo práce či upratovanie. Tu je zopár dôvodov, prečo je to tak, a ukážeme tiež, čo robiť, ak sa konečne chceme pohnúť z miesta.

Nebaví nás to

Poznáme to. Ak nás niečo baví, dokončíme to rýchlo, ale čo ak nás daná činnosť vôbec nebaví? Čo s tým? Spríjemnite si činnosti, ktorým sa vyhýbate. Napríklad behanie po úradoch spojte s odmenou a choďte si niečo kúpiť. Odmeňte sa vždy po tom, čo spravíte niečo, čo nemáte rady.

Je toho príliš veľa

Ďalšia vec, ktorá nás odrádza, je množstvo povinností. A každý deň sa na nás valia ďalšie. Čo s tým? Jediná možnosť, ktorá pomáha, je zbaviť sa niektorých úloh. Musíte sa naučiť delegovať a poprosiť o pomoc. Pomáha tiež začínať s tými, ktoré viete urobiť do desiatich minút, a až potom sa pustiť do ťažších. Vedomie, že ste už toľko toho stihli, vás nakopne.

Cítime sa unavené

Dlho pracujete a potom prídete domov a musíte sa postarať o rodinu? Cez víkend už nemáte žiadnu energiu ísť na výlet či chuť zašportovať si? Čo s tým? Aj keď ste unavené, musíte to riešiť, lebo vás to prerastie a dospejete k vyhoreniu. Zase treba ubrať z povinností a vedome pracovať s energiou. Dopriať si duševný oddych, keď úplne vypnete. 

Anketa

Ktorú činnosť najviac odkladáte?

Nikol (41)

– Určite upratovanie. Vždy keď príde víkend, radšej vypadnem na výlet do prírody, ako keby som mala vysávať,utierať pracha drhnúť kúpeľňu. Odkladám to vždy, keď sa dá, a nárazovo upratujem. Pritom čistotu milujem.

Monika (49)

– Prácu v záhradke. Máme okolo domu okrasnú aj malúzeleninovú záhradku, ale nie je tomoja šálka kávy.Vždy to robím, len keď musím a už mi nič iné neostáva.

Tamara (35)

– Odkladám všetko nepríjemné, napríklad návštevu zubára a gynekológa. Rovnako niektoré pracovné povinnosti, ktoré nehoria,cez týždeňodkladám a potom ich doháňamcez víkend.