Nielen pre LYŽIARKY: Začnite cvičiť túto ZOSTAVU pre pevné svaly nôh aj ZADKU, to bude FIGÚRA!
18. 1. 2024, 7:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 7:24)
Zdroj: shutterstock
Reklama
Pred zimnou dovolenkou je dobré posilniť svalstvo nôh, ktoré dostáva zabrať najmä na lyžiach či snouborde. Pevné svaly vás však podržia aj pri pošmyknutiach i chodení po snehu. Intenzitu tréningu zvýšite, ak použijete pružný pás.
Galéria k článku
11 fotografiíPrejsť do galérie
