Barbora Kosírová

Kolektívna imunita je nanič, ak nestojí na osobnej imunite každého z nás. V boji proti zákernému Covidu-19 by mal začať každý od seba napríklad aj správne jesť.

Radí Ing. Miloš Kosír, chemik a odborník na toxické a rádioaktívne látky

Aby táto pevnosť ubránila naše telo, potrebuje dômyselný systém opevnenia, pozorovateľov na baštách, ktorí včas rozpoznajú nebezpečenstvo, dobrých veliteľov, ktorí zorganizujú adekvátnu ochranu, zásobovačov, ktorí budú dodávať strelivo a všetok potrebný materiál, zdravotníkov, ktorí budú ošetrovať ranených, hasičov, ktorí budú hasiť budovy, ak dopadnú horiace šípy a tak ďalej. Každý človek sa vyznačuje rozlične odolnou pevnosťou.

Jeden ani nevie, že ho niečo napadlo, u druhého prepukne ochorenie iba v podobe miernej reakcie imunitného systému a u iného dôjde k vážnemu ohrozeniu života až k smrti. To je prípad, keď je pevnosť dobytá a osadníci pevnosti mŕtvi. Aby to všetko fungovalo tak, ako má, musí byť v tele riadených a zosúladených veľa chemických a biochemických procesov.

Najdôležitejšie je harmonické a vyvážené zastúpenie vitamínov A, B (celý komplex od B1 po B12), C, D, E, ďalej stopových prvkov – horčíka (Mg), zinku (Zn), medi (Cu), selénu (Se). Platí zásada, že je zbytočné užívať vitamín C vo vysokých dávkach, keď bežná denná spotreba dospelého je na úrovni 80 mg. Dnes to môže byť dva- až trikrát viac, takže denne úplne postačuje maximálne 250 mg. Dôležité však je, aby boli vitamíny a stopové prvky v rovnováhe. Musia byť vyvážené, pretože tvoria jeden celok – akoby puzzle.

Môže byť veľa jedného, ale ak chýba ďalší, desiatky a stovky enzýmov potrebných na činnosť tela nevzniknú. Doterajšie vedomosti z chémie, biochémie, mikrobiológie a ďalších odborov dokazujú, že ak chceme baktériu alebo vírus poraziť, musíme najprv zlikvidovať, porušiť ich obal. Keďže obal tvorí peptid – bielkovina –, musíme použiť látky a prvky, ktoré majú takýto účinok. A to sú napríklad stopové prvky ako zinok, meď a selén, ktoré sa priamo podieľajú na deštrukcii obalu škodlivých mikroorganizmov. Práve tieto tri prvky majú spolu synergický efekt – ich sila sa niekoľkonásobne zvyšuje a vzájomne sa dopĺňajú.

Vitamíny aj stopové prvky môžeme dodávať telu prostredníctvom „umelých“ vitamínov a stopových prvkov vo forme vitamínových doplnkov z lekárne. Odborník Miloš Kosír však odporúča živé vitamíny a stopové prvky v podobe vyváženej dennej dávky a rozumného stravovania s dodávaním všetkých potrebných živín.

Väčšinou si to vyžaduje zvýšiť príjem ovocia, zeleniny, bioaktívnych látok na báze kvasených mliečnych a rastlinných produktov, ďalej potraviny a doplnky, ako sú vločky či vláknina v akejkoľvek podobe. Teraz máme dostatok žihľavy, medvedieho cesnaku, chrenu, púpavy, podbeľa, ale aj klíčkov... Výborná je aj kvasená kapusta, cibuľa, cesnak, koreniny ako kurkuma, paprika čili, škorica. Ovsené vločky obsahujú veľa vlákniny, vitamínov skupiny B aj zinok.

Alkohol zásadným spôsobom mení imunitu ústnej dutiny, priedušiek a degraduje dôležitý orgán imunity – našu pečeň. Tú by sme práve teraz mali podporiť očistnými kúrami. Keď už alkohol, tak s mierou. Veľmi dobre a blahodarne pôsobí červené víno. Ak ste v strese, radšej si v rodinnom kruhu vypite maximálne jeden až dva poháriky červeného vínka. Obsahuje polyfenoly a meď, veľa aktívnych látok vrátane červeného farbiva a niektoré látky dobre pôsobia na psychiku, podobne ako je to pri kakau. Polyfenoly tiež vo veľkom obsahuje zelený čaj.

Čokoláda? Áno, kvalitná vás môže zachrániť

Infekcia Covid-19 najviac ohrozuje seniorov. Vedeli ste, že to môže súvisieť s nedostatkom medi v ich tele? Deti do 10 rokov majú oproti dospelým relatívne dostatočné množstvo medi v bunkách a v krvi, takže sme nezaznamenali ich ochorenia alebo úmrtia. Imunitný systém to zariadil tak, že práve detské pľúca, ako najjemnejšie mäkké tkanivo, dokážu odolať. U starších ľudí je koncentrácia medi v organizme minimálna, ale napríklad taká kvalitná horká čokoláda obsahuje zvýšený obsah polyfenolov a medi. Takže na čokoláde si môžete pomaškrtiť, ale mala by mať vysoký obsah kakaa.

Bomba v boji s baktériami a vírusmi: Klinčeky

Úplnú bombu v boji s baktériami a vírusmi predstavujú klinčeky. Tie obsahujú silice (účinné pri zahlienení horných dýchacích ciest) a približne 80 percent z nich tvorí látka eugenol. Ide o špeciálnu organickú látku s veľmi dobrými antibakteriálnymi a antivírusovými účinkami. Je dôležitá, pretože súbežne s vírusovou infekciou (Covid-19) môže pôsobiť aj bakteriálna infekcia a tá potom len prispieva k celkovému zvyšovaniu infekcie a zaťažovaniu imunitného systému.

Ako na to? Netreba robiť žiadne vodné alebo alkoholové extrakty. Stačí trikrát denne dôkladne požuť klinček v&nbsp;ústach, vydržať a&nbsp;zhltnúť. Klinček má veľké uplatnenie aj v liečiteľstve. Ale opatrne s ním, netreba veci preháňať, individuálne sa môže prejaviť alergická reakcia.

Veľmi dôležité je nezabúdať na pitný režim. Voda, voda, voda! Nedovoľte, aby ste mali pocit sucha v ústach. Netreba prijímať sladené nápoje. Pravidelne popíjajte šípkový, žihľavový čaj (pre vysoký obsah vitamínu C), ďalej čaj so zázvorom, s medom, citrónom. Všetky tri uvedené zložky pôsobia synergicky, teda majú zosilňujúci účinok. Med má antibakteriálne a antivírusové účinky už pri nízkych koncentráciách. Postačuje jedna lyžička denne. Kúpou slovenského medu podporíte aj našich výrobcov. Náš slovenský med sme vždy považovali za jeden z najlepších na svete.

Odborník o boji s koronavírusom: Kolektívna imunita je nanič, ak... TOTO by ste mali vedieť!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Odborník o boji s koronavírusom: Kolektívna imunita je nanič, ak... TOTO by ste mali vedieť!

Súvisiace články

Ako sa udržať psychicky v pohode aj počas druhého mesiaca karantény? 7 tipov, ktoré pomôžu

Korona alebo alergia? Nepodliehajte panike, toto sú tri rozdiely!

Našli liek, ktorý dokáže liečiť silný zápal pľúc u ľudí nakazených koronavírusom: TOTO pomáha!

Myslíte si, že mladí ľudia nemôžu zomrieť na koronavírus? Omyl! TU je dôvod, prečo sa to deje

Zvyšujte si imunitu vitamínmi, ale opatrne! Môžete sa nimi aj predávkovať

Kto je najviac ohrozený chorobou COVID-19? Je to inak, než čakáte, po tomto sa budete báť aj vy

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás