Opaľovať deti, alebo nie?

Podľa mnohých dermatológov by sa deti vôbec nemali opaľovať dokonca až do troch rokov. Ak sa rozhodnete, že vašu ratolesť do troch rokov predsa len chcete troška opáliť, robte to čo najopatrnejšie.

Keď sa spáli

Popáleniny nikdy neberte na ľahkú váhu, ani ich vzhľad, ani to, či vám dieťa hovorí, že ho to páli, alebo nie. V ľahších prípadoch bude pokožka červená a na dotyk horúca. V ťažších prípadoch sa zvyčajne objavia pľuzgiere. Dieťa ihneď stiahnite zo slnka do tieňa, pretože aj dotyk najslabších slnečných lúčov môže byť veľmi bolestivý. Natrite ho krémom a oblečte mu ľahké letné oblečenie. Keď sa už objavili pľuzgieriky, nikdy ich neprepichujte! Keď má dieťa teplotu, ihneď navštívte lekára.

Ako spoznať úpal

Pokožka dieťaťa je teplá, červená a vlažná, oči sú krvavé, ruky a nohy opuchnuté, telesná teplota sa šplhá až na 41 °C. Dieťa bolí hlava, môže stratiť vedomie, občas sa zjavujú aj kŕče. Čo najrýchlejšie dieťa preneste do chladnej miestnosti, kde je dobrý vzduch, vyzlečte ho, vyzujte a dajte mu chladné obklady, aby sa znížila teplota. Podávajte mu veľa tekutín – ovocných štiav alebo vlažný čaj.

Čo pomôže pri spálení

Pozor na prekonané mýty

Odev nie je záruka
Donedávna lekári tvrdili, že pred ultrafialovým žiarením najlepšie ochráni odev. „Pred UV lúčmi však vôbec neochráni napríklad tričko pri kúpaní,“ upozorňuje MUDr. Hegyi. „Lúče prechádzajú vlhkou tkaninou ako mriežkou. Najlepšie chránia farebné odevy, ktoré najviac pohlcujú ultrafialové žiarenie. Nevýhodou však je, že zároveň kožu zahrievajú.“

Biela nie je najlepšia
Hoci by sa zdalo, že ideálne je ľahké biele bavlnené tričko, nie je to tak. Tenké biele tkaniny sú pre priepustnosť menej vhodné. Syntetické, napríklad nylon, prepúšťajú menej UV žiarenia ako bavlna.

Slnko opaľuje aj cez mraky
Je tiež veľkou chybou myslieť si, že sa nemusíte chrániť pred ultrafialovým žiarením, keď je zamračené. Slnko si nás nájde všade, aj keď sme pod slnečníkom, pod vodou, aj keď je pod mrakom. Keď je zamračené, oblaky prepúšťajú 20 až 30 percent žiarenia. Ak ležíme na pláži, tu je ožiarenie vyššie, lebo piesok odráža približne 25 percent radiácie. Ani voda, ani more vás pred ultrafialovými lúčmi neuchránia. UV žiarenie preniká aj pod vodu – tesne pod vodu prenikne až 95 percent, tri metre pod vodou až 50 percent.

Zásady, ktoré by ste mali dodržať:

1. Nikdy dieťa nenechávajte na slnku viac ako niekoľko minút.
2. Začnite ho opaľovať postupne medzi 9. a 10. hodinou alebo neskôr, popoludní po 17. hodine.
3. Na začiatku mu opaľujte iba nožičky, neskôr chrbátik, ručičky a pomaly postupujte ďalej.
4. Vždy mu prikryte hlavičku a natrite ho krémom na opaľovanie.
5. Treba ho natrieť dôkladne, napríklad ochranný faktor 25 nanesený v malom množstve môže nakoniec chrániť iba ako ochranný faktor 5.
6. Podľa dermatológov sú na ochranu vhodnejšie opaľovacie mlieka a krémy než oleje, ktoré sa rýchlejšie zotrú.
7. Dajte mu piť veľké množstvo tekutín.

Čo by ste mali vedieť

Malé deti by nemali tráviť na slnku viac než polhodinu denne, aspoň v prvých dňoch, kým ich telo nezíska „základnú“ farbu.
Dieťa so svetlou pokožkou sa spáli rýchlejšie než dieťa s tmavšou pleťou.
Najľahšie sa spáli pokožka, ktorá je najmenej na slnku.
Ak je dieťa aj „dole bez“, myslite na to, že zadoček je najchúlostivejší.
Keď sú vo vode, oblečte im nohavičky a ľahké tričko. Po kúpaní ich opäť natrite krémom na opaľovanie.
Natieranie obnovujte každé dve hodiny.