Pečivo na raňajky? Na biele radšej rýchlo zabudnite
30. 5. 2010, 9:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 13:25)
Zdroj: anc
Reklama
Neviete si svoje raňajky predstaviť bez kúska pečiva? Záleží na tom, aké si zvolíte. Výberom pečiva môže človek totiž ovplyvniť svoju štíhlu líniu aj náladu.
Biele pečivo vraj spôsobuje nielen výkyvy hladiny krvného cukru, ale aj výkyvy nálad.
Po jeho konzumácii sa rozkolíše hladina cukru v krvi a ten spôsobuje chuť na sladké.
Nadbytok týchto nevhodných sacharidov sa v tele ukladá ako tuk, čo môže viesť k cukrovke, nadváhe a zároveň spôsobuje výkyvy nálady a podráždenosť.
Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!