Pekné, voňavé, účinné: 7 byliniek pre ženské problémy

Dráč alebo alchemilka – ak máte problémy pri menštruácii alebo vás sužuje prechod, liečivé bylinky z lekárne sú tou najlepšou voľbou. Či už ako čaj, alebo ako obklady, pomáhajú keď to potrebujeme.

Ako liečivú bylinku ju cenila už v stredoveku známa bylinkárka a liečiteľka Hildegarda von Bingen. Dodnes patrí medzi typické „ženské“ bylinky. Jej spektrum účinku je obdivuhodné. Používa sa pri silnejšom menštruačnom krvácaní, tlmí ťažkosti počas prechodu, zmierňuje počiatočné problémy v puberte, pomáha žene v šestonedelí a účinne pôsobí proti zadržiavaniu vody v tele pri PMS (predmenštruačnom syndróme). Posilňuje funkciu maternice, zlepšuje kvalitu materského mlieka a pôsobí proti zápalom v podbrušku a výtokom.
Recept: 2 ČL sušenej bylinky zalejte 150 ml vody, nechajte zovrieť a 15 minút vylúhujte na teplom mieste, preceďte. Pite 1 až 3 šálky denne. 10-násobne väčšie množstvo sa dá použiť na kúpeľ v sede.

Táto rozšírená popínavá rastlina s malými žltými kvetmi slúžila na liečebné účely už starým Germánom. V ľudovej medicíne ju prezývajú aj protikŕčová rastlina, pretože nátržník obsahuje látky, ktoré pôsobia uvoľňujúco na hladké svalstvo. Tým tlmí bolesti pri menštruácii, ale aj brušné koliky spôsobené zlým trávením, alebo pomáha pri kŕčoch v lýtkach. Je výborný aj na podráždenú a zaparenú pokožku, hojí hnisavé vyrážky a používa sa aj ako účinná a príjemná prísada do kúpeľa. Po použití na pokožku ju už neoplachujeme, ale necháme pôsobiť ďalej a osušíme sa len jemným prikladaním uteráka.
Recept: 2 ČL nadrobno pokrájanej (čerstvej alebo sušenej) bylinky zalejte 250 ml vriaceho mlieka (vody), 10 až 15 minút nechajte vylúhovať a potom pite po malých dúškoch. Podľa potreby takto vypite 1 až 2 šálky denne. Alebo: môžete použiť ako teplý obklad 100 g sušenej bylinky dajte to bavlneného vrecka, zavrite, zahrejte nad parou z horúcej vody a čo možno najteplejšie priložte na miesto, kde vás trápia bolesti. Nechajte pôsobiť 30 minút previazané bavlneným šálom.

Tento tŕnistý ker, ktorý narastie niekedy až do trojmetrovej výšky, má v lete žlté kvety a od augusta žiarivo červené bobule. Pochádza zo Severnej Afriky. Na liečebné účely sa používal už v starogréckej medicíne, využívali ho aj stredovekí lekári a šťavu z plodov odporúčal i preslávený Paracelsus. Všetky časti rastliny obsahujú aj jedovaté látky, najmä žltý berberín, preto ich treba dávkovať s mierou, najlepšie po konzultácii s lekárom. Látky z koreňovej kôry tlmia menštruačné ťažkosti, pomáhajú pri slabom krvnom obehu a pôsobia proti zadržiavaniu vody v organizme. Plody obsahujú dôležité kyseliny a vitamín C, preto sú výborné na jeho dopĺňanie, na osvieženie a celkové povzbudenie organizmu.
Recept: 1/2 ČL sušenej koreňovej kôry nechajte krátko povariť, 5 minút vylúhujte a preceďte. Užívajte 1 až 2 PL vždy medzi jedlami. Neužívajte dlhodobo.
Alebo: 2 PL rozdrvených plodov nechajte vylúhovať v pohári vody a užívajte po lyžiciach, alebo pohár vypite po dávkach ráno, na obed a večer. POZOR: dávkujte opatrne, je mierne jedovatý.

V bledozelených lístkoch obľúbenej rastliny z oblasti Stredozemného mora sa neskrývajú len éterické oleje, ktoré tlmia bolesti hrdla. Šalvia obsahuje aj rastlinné hormóny, ktoré pomáhajú proti návalom tepla a bolesti pŕs pri menštruácii.
Recept: 1 ČL najemno pokrájaných lístkov šalvie zalejte vriacou vodou, nechajte 5 až 10 minút vylúhovať, preceďte. V rámci jednej kúry pite počas 4 týždňov denne 3 šálky (pri návaloch potu v noci pite studené, inak teplé alebo vlažné). Čaj sa hodí aj na umývanie podpazušia, rúk a nôh pri nadmernom potení.
Alebo: zápar použite ako kloktadlo, pomáha pri ekzémoch kože a pri zle sa zaceľujúcich ranách.

Už v antických časoch sa tešil nesmiernej obľube liečiteľov a v stredoveku používali túto bylinku ako prísadu takmer do každého liečivého nápoja. Aj dnes sa táto robustná rastlina veľmi často používa v ľudovom liečiteľstve. Zaujímavý pre ženy je najmä bolesť tlmiaci účinok, ktorý im pomáha prežiť ťažké obdobie mesiaca. Okrem toho železník upraví nepravidelnú menštruáciu a osvedčil sa aj ako prostriedok proti ťažkostiam v prechode. Je tiež vynikajúci ako analgetikum pri bolestiach hlavy.
Recept: 2 ČL sušenej alebo čerstvej bylinky zalejte šálkou vriacej vody, nechajte 5 minút vylúhovať a preceďte. Denne pite 1 až 3 šálky.
Alebo: gázu namočenú v silnom odvare prikladajte na podráždenú pokožku

Mohutný ker, ktorý zakvitne do žlta, podľa jednej povesti vyrástol zo sĺz krásnej Heleny Trójskej, býva vysoký až do 180 cm. Liečivé účinky sa skrývajú v pakoreni. Účinné látky, ktoré obsahuje, pomáhajú pri nepravidelnom cykle a proti ťažkostiam v prechode.
Recept: 50 g sušeného koreňa omanu zalejte 0,7 l červeného vína, nechajte zovrieť a päť minút povarte. Dochuťte trochou medu, nalejte do čistej fľaše a po vychladnutí dajte do chladničky. Pite 2 až 3krát denne jeden likérový pohárik.
Alebo: 1 čajovú lyžičku zalejte 0,25 l vriacej vody, nechajte 5 minút vylúhovať a pite osladené medom.

Názov tejto veľmi známej a obľúbenej bylinky je odvodený od gréckeho basileus, čo znamená kráľ. Jej lístky s úžasnou talianskou arómou dokážu neskutočné veci. Obsahujú totiž hormónom podobné substancie, ktoré tlmia bolesti pri menštruácii, upravujú výkyvy cyklu a tiež vyrovnávajú nedostatok hormónov v menopauze.
Recept: 2 ČL čerstvých nadrobno pokrájaných lístkov zalejte 150 ml horúcej vody, 5 minút nechajte prikryté vylúhovať, preceďte. Pite 2 šálky denne. Alebo: éterický olej z bazalky pomáha pri stresoch, napätí, čistí vzduch. Nakvapkajte si do aromalampy a zhlboka dýchajte.