Počas hodovania sa nejednej z nás „roztiahol“ žalúdok a ten si pýta čoraz viac. No ako ho vrátiť do jeho pôvodnej veľkosti?

Už naše babičky hovorievali, že čím viac jeme, tým väčší hlad máme. Ono to má naozaj niečo do seba. A nejde ani tak o nárazové prejedanie, ako o neustále chrúmanie vysokokalorických dobrôt, ktoré majú vysoký glykemický index a ten zvyšuje hladinu cukru v krvi. To vedie k rýchlemu tráveniu a sústavnému pocitu hladu. Aby ste sa dostali z bludného kruhu, musíte svoj žalúdok tak trocha okabátiť.

Mrazničku by ste mali pravidelne odmrazovať.
Mrazničku by ste mali pravidelne odmrazovať.
Zdroj: Shutterstock