Pomôžte svojim chodidlám: Ako si uľaviť od veľkých bolestí

Ortopedické pomôcky vám môžu od bolestí uľaviť.

Chodidlo nesie hmotnosť celého tela a tak rýchlo reaguje na rôzne zmeny či polohy. Stačí dlhodobé nosenie nevhodnej obuvi a okamžite sa vám to odrazí v podobe deformít na chodidle. Nahoršie sú rôzne módne výstrelky ako zúžené špičky na topánkach či vysoké podpätky. Napríklad, ak si žena s hmotnosťou 60 kilogramov obuje topánky s 9-centintimetrovým podpätkom, tak tlak na prednú časť chodidla je až 55 kilogramov. Ľuďom, ktorí majú následkom úrazu, operácie, neurologických porúch alebo životného štýlu zmenený pohybový systém, pomôžu ortopedické pomôcky. Tie predpisuje lekár-ortopéd a uhrádza ich poisťovňa.

Jungova bandáž

Pozostáva zo srdiečka a dvoch výsekov z usne. Srdiečko je vlepené medzi výseky a po obvode prešité. Podväzková guma je zošitá kľukatým stehom do tvaru krúžka. Krúžok z gumy je prišitý na srdiečko v bočných stranách.

Použitie: Jungova bandáž slúži na odľahčenie priečne plochej nohy. Chráni plochu v miestach hlavičiek priehlavkových kostí – poduška prilieha tesne za hlavičky týchto kostí a pomáha tvarovať nohu do správnej priečnej klenby.

Vkladacia vložka ( 3/4)

Vložka je anatomicky tvarovaná s hrúbkou približne 1 centimeter, smerom dopredu klesá na 2 milimetre. Je vyrobená zo silikónu.

Použitie: Používa sa, podobne ako podpätenka, pri bolestiach kĺbov nohy (členok, koleno, bedrový kĺb). Okrem toho podopiera pozdĺžnu klenbu chodidla. Používa sa do uzavretej vychádzkovej obuvi.

Vložky Relax

Sú to 3/4 pozdĺžne a priečne tvarované vložky do obuvi. V pätovej časti sú príchytky so samolepiacou páskou, ktoré slúžia na prichytenie vložiek do obuvi.

Použitie: Sú relaxačnou a preventívnou pomôckou podporujúcou oslabenú nožnú klenbu v podĺžnom a priečnom profi le. Zvýšeným okrajom pomáhajú udržať chodidlo v správnej polohe.

Vkladacia vložka zvýšená

Je vyrobená zo silikónu. Hrúbka vložky je približne centimeter, smerom dopredu klesá na 2 milimetre. Výhodou je, že sa v topánke neposúva.

Použitie: Je vhodná ako liečebná pomôcka pri pohybových ťažkostiach, bolesti kĺbov. Výborne sa osvedčila pri športových aktivitách, pomáha tlmiť nárazy, šetrí kĺby.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!