Pomôžu gumové medvedíky proti bolesti kĺbov? Omyl! 5 najväčších mýtov o artróze, ktorým už neverte

Ak si necháte na jazyku rozplývať jeden želatínový cukrík za druhým s tým, že síce hrešíte, ale tiež pomáhate svojim kĺbom, ste na omyle. Aké sú ďalšie najčastejšie tradované mýty?

Väčšina želatínových cukríkov, či už majú tvar medvedíkov alebo napríklad dážďoviek, je vyrábaná z agaru pochádzajúceho z morských rias, ktorý neobsahuje živočíšny kolagén. Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí základ všetkých spojivových tkanív, teda aj väzov a kĺbových chrupaviek. Avšak ani požívanie kolagénu, čiže gleja, neprinesie našim kĺbovým chrupavkám zlepšenie stavu. Dôvodov, prečo medvedíky nášmu telu ničím neprospejú a skôr mu uškodia, je viac, obsahujú totiž veľa sacharidov, farbív, aróm a konzervantov.

Ak vás rodičia varovali, nech si chránite kĺby pred chladom, inak si spôsobíte artrózu, čiže opotrebovanie kĺbov, nemali pravdu. Prechladnúť môžu svaly a svalové úpony, samotnú chrupavku však chlad nepoškodí.

Poznáte vo svojom okolí niekoho, kto si takzvane napráva prsty na rukách pukaním kĺbov a vydáva tým naozaj nepríjemné zvuky? Ak ho od takéhoto zvyku chcete odradiť, argumentom bohužiaľ nie je varovanie pred vznikom artrózy. Na to nemá puklanie v kĺboch žiadny vplyv. Inak je to však s početnými otrasmi kĺbov. Športy či zamestnanie spojené so skokmi a nárazmi môžu k predčasnému opotrebovaniu kĺbov prispieť.

Konské, konopné či iné masti určené na ošetrenie boľavých kĺbov určitý zmysel majú. Prehrievajú tkaniva a svaly okolo kĺbu, ktoré sú pri artróze veľmi namáhané, tým im uľavíi. Kĺb ani samotnú chrupavku ale nijako neovplyvnia. Navyše nič neplatí stopercentne, existujú aj ľudia, pre ktorých náhle zahriatie chorých kĺbov znamená hotové peklo.

Veľa sa diskutuje o jednom z najčastejších boľavých kĺbov, a tým je kĺb kolenný. Traduje sa, že operácia kolena znamená koniec jeho zdravia. Ľudia sa niekedy operácii vyhýbajú a do ordinácie prichádzajú až vo chvíli, keď sa z pôvodne malého poškodenia stane veľký problém. To situáciu samozrejme komplikuje, operácia je zložitejšia, a vyhliadky na uzdravenie sa tým znižujú. Je to kvôli tomu, že ak sa niektorá časť kĺbu ponechá poškodená, následne poškodzuje okolité štruktúry, a tak urýchli vznik artrózy. To môžu byť prípady ľudí s kĺbmi nestabilnými kvôli poškodeniu skríženého väzu či menisku. V každom prípade sa oplatí riešiť úraz hneď na začiatku.