Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Pozor na nedostatok spánku, zvyšuje krvný tlak!

Ilustračné foto

Zdroj: Shutterstock

Reklama

Nedostatok spánku výrazne zvyšuje riziko vysokého tlaku. Vyplýva to zo štúdie jednej z newyorských univerzít.

Vedci skúmali spánkový režim u takmer päťtisíc ľudí vo veku 32 až 59 rokov. Vysokým tlakom trpelo približne 650 zúčastnených, pričom väčšina z nich spala menej než šesť hodín.

Nedostatok spánku môže celý kardiovaskulárny systém nastaviť tak, že na svoj chod používa vyšší tlak.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Vyberáme pre vás niečo PLUS