Pozor na nedostatok spánku, zvyšuje krvný tlak!
11. 9. 2010, 12:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 13:11)
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Nedostatok spánku výrazne zvyšuje riziko vysokého tlaku. Vyplýva to zo štúdie jednej z newyorských univerzít.
Vedci skúmali spánkový režim u takmer päťtisíc ľudí vo veku 32 až 59 rokov. Vysokým tlakom trpelo približne 650 zúčastnených, pričom väčšina z nich spala menej než šesť hodín.
Nedostatok spánku môže celý kardiovaskulárny systém nastaviť tak, že na svoj chod používa vyšší tlak.
Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!
