Ako si vybrať ten pravý?

Predpôrodné kurzy sa líšia počtom lekcií, dĺžkou trvania a, samozrejme, cenou. Ak je kurz intenzívny, v jednom bloku absolvujete všetko naraz. Na iný môžete chodiť niekoľko týždňov a jedna lekcia trvá hodinu či dve. No náplň býva približne rovnaká. Zahŕňa všetko, čo potrebujete vedieť o priebehu pôrodu, ako sme už spomínali, o správnom dýchaní, úľavových technikách, ako správne priložiť novorodenca k prsníku a ako sa o neho správne starať. Bonusom je, ak máte v rámci kurzu možnosť stretnúť sa aj s gynekológom, pôrodníkom, pediatrom, so psychológom, ale aj s dulou, laktačnou poradkyňou či fyzioterapeutkou. Súčasťou niektorých kurzov je aj cvičenie pre tehotné. Skvelé je, ak absolvujete kurz s partnerom. Obohatí to oboch.

Súkromné kurzy vs v pôrodnici

Kurzy v súkromných zariadeniach sa vyznačujú individuálnym prístupom, pekným prostredím, ochotou vyjsť v ústrety požiadavkám mamičiek. Počet účastníčok býva zvyčajne menší a lektor sa tak môže venovať každej mamičke podrobnejšie. Samozrejme, často si za to aj priplatíte nemalé peniaze. Psychofyzická príprava v pôrodnici je zväčša vedená sestrou, ktorá v nej aj pracuje, a to je výhoda, pretože mamičku zoznámi s pôrodnicou. Budúca rodička si tak prezrie pôrodnú sálu, izby pre rodičky, kúpeľne či toalety i novorodenecké oddelenie. No nie každá pôrodnica ponúka predpôrodnú prípravu zadarmo. Niekde je bezplatná, inde za príplatok.

Ktoré kurzy sú dostupné?

● cvičenie pre tehotné

● kurz prípravy na pôrod

● kurz aktívneho rodičovstva

● joga pre budúce mamičky/gravidjoga

● predpôrodné kurzy s certifikovanými dulami

● kurz dojčenia

● individuálna príprava s dulou a laktačnou poradkyňou

● kurz pre budúcich rodičov

● príprava oteckov na pôrod

● prvé dni s bábätkom

● prvá pomoc pre deti v domácnosti

● správna manipulácia s bábätkami