Prvá pomoc: Ako si poradiť s nepríjemným pískaním v ušiach

Liečba tinitu

Ak sa potvrdí jedna z možných známych príčin, pískanie ustúpi po jej odstránení, napríklad po vyliečení zápalu stredného ucha.

Keď sa však uvedené choroby vylúčia a presný dôvod tinitu sa nezistí, pristúpi sa k pomocnej liečbe, ktorá síce nezlikviduje koreň problému, ale aspoň zmierni jeho príznaky.

V rámci tejto liečby sa pacientom podáva napríklad infúzia alebo tabletky, ktoré rozširujú cievy, následkom čoho sa zlepšuje prekrvenie celého organizmu, a teda i ucha. Občas zaberajú i lieky proti alergii či antidepresíva.

Pomôžte si sami

• Tinitus v ušiach prekryte inými zvukmi, ktoré odpútajú vašu pozornosť od pískania. Pustite si tichú, pokojnú hudbu, ideálna je ezoterická hudba či šum mora, alebo sa zamerajte na tikot hodín.
• Pri práci v hlučnom prostredí použite chrániče na uši.
• Pískanie v ušiach zintenzívňuje aj stres. Ak sa objaví, snažte sa upokojiť, relaxujte, myslite na príjemné veci.
• Vyhýbajte sa kofeínovým nápojom, ale aj toniku, ktorý obsahuje chinín, alkoholu i fajčeniu. Všetky tieto látky stav zhoršujú.
• Menej soľte. Pískania sa zbavíte i diétou, v rámci ktorej budete namiesto bieleho zlata používať radšej bylinky a koreniny.
• Pri liečbe tinitu pomáhajú minerály (magnézium, zinok) alebo vitamín B.
• Doplnkom liečby sú vitamíny A, E, B.
• Pozitívne skúsenosti existujú pri akupunktúrnej liečbe, kranio-sakrálnej, magnetickej liečbe, pri liečbe v hyperbarickej komore alebo v hypnóze.

Pískanie v ušiach úspešne odbúrava aj indická masáž hlavy, ktorá sa vykonáva v sede a dokáže zastaviť aj migrénu. Pomôcť si ale môžete i sami jemným masírovaním spánkov.

Vyskúšajte ginko bilobu. Pravidelným užívaním liekov (4 – 6 týždňov) či kvapiek z lekárne môžete pískanie v ušiach výrazne znížiť.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!