Prvá pomoc: Ako zvládnuť v zime podchladenie

Podchladenie (hypotermia) je zníženie telesnej teploty a týka sa celého tela. Dá sa odhaliť meraním teploty. Vyskytuje sa vo dvoch formách:

1. veľmi rýchle podchladenie (napríklad pri spadnutí do jazera po prelomení ľadu) - dĺžka prežitia pri teplote vody okolo +5 stupňov Celzia je asi jedna hodina, už po niekoľkých minútach je schopnosť reakcie silne obmedzená, no pre poškodenie fibrilácie srdcových komôr môže smrť nastať už do jednej minúty,

2. postupné podchladenie (napríklad pri zasypaní lavínou) - teplota tela klesá pomaly, zasypaný zaspáva a spánok prechádza do bezvedomia, pri ďalšom klesaní teploty prichádza smrť.

Príznaky podchladenia Ak bol postihnutý alebo ešte je vystavený účinkom nízkej teploty, predpokladáme stav podchladenia: • telesná teplota je pod 35 stupňov Celzia
• farba kože je bledá
• koža je studená a suchá

U postihnutého sú badateľné zmeny správania:

• podráždenosť
• zmätenosť
• nezrozumiteľná reč
• strata zdravého úsudku
• na začiatku podchladenia vzniká triaška - sval takýmto spôsobom chce vyprodukovať teplo
• zvyšuje sa výkonnosť srdca
• zvyšuje sa spotreba kyslíka, preto sa dýchanie zrýchli
• postihnutý je pri vedomí
• pri triaške predpokladáme takisto pokles teploty tesne pod 35 stupňov Celzia

Čo sa deje, keď teplota poklesne pod 32 stupňov Celzia (ide o ťažký stupeň podchladenia):

• dýchanie je spomalené a plytké
• pulz je spomalený a môže byť nepravidelný
• znižujúca sa teplota spomaľuje pulz a dýchanie
• svaly sú stuhnuté
• nastávajú poruchy vedomia až bezvedomie

Základné pravidlo znie: ak podchladeniu prišlo počas niekoľkých hodín, musíte postihnutého zohrievať postupne, ak podchladenie vzniklo pôsobením studenej vody, postihnutého zohrievajte rýchlo. Pri vážnych podchladeniach je nutné zabezpečiť lekárske ošetrenie

Zahrievajte telom: premrznutému človeku môžete uľaviť tak, že jeho ruky alebo nohy dáte do svojich dlaní.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!