Prvá pomoc: Urobte si biopredpoveď na mieru

Ale keďže počasie vplýva na každého inak, neoplatí sa riadiť všeobecnými predpoveďami. Spravte si svoju vlastnú biopredpoveď.

Výskumy preukázali, že počasie ovplyvňuje 35 – 75 % populácie, čo znamená, že meteosenzitívne môžu byť až 3 zo 4 osôb. Odborníci odhadujú, že vo všeobecnosti polovica Stredoeurópanov trpí nejakou formou citlivosti na počasie. A to sú už desiatky miliónov ľudí.

Vďaka individuálnej biopredpovede sa môžete vyhnúť prechladnutiu, zápalovým ochoreniam, ale aj úrazom či dopravným nehodám. Stačí, keď sa v období nepriaznivého vplyvu počasia na reakčný čas a pozornosť vyhnete podľa možnosti dlhým cestám, alebo aspoň zvýšite opatrnosť pri každodenných činnostiach náročných na sústredenosť.

Meteosenzitivita je vlastnosť organizmu reagovať (rôznou intenzitou) na počasie a jeho zmeny. Citlivosť na počasie sa prejavuje najmä u osôb s výrazným narušením vyššej nervovej činnosti a s neplnohodnotnými regulačnými mechanizmami v dôsledku chorôb, vyčerpania, narušenia režimu práce a odpočinku, vyššieho veku a pod. Vegetatívny nervový systém, pozostávajúci z dvoch nervových podsystémov (sympatika a parasympatika), ktoré na organizmus pôsobia protichodne, hrá významnú úlohu pri reakcii organizmu na meteorologické podnety. A práve od ich rovnováhy závisia niektoré zdravotné ťažkosti, ktoré pociťujeme pri zmenách počasia, najmä stav našej psychiky – buď sme čulí a aktívni, alebo utlmení. Napríklad pri prevahe sympatika badať nervozitu, podráždenosť, bezúčelové reakcie, nesústredenosť...

Individuálna biopredpoveď

Pôjdem si nasledujúci deň zacvičiť, alebo zamierim z práce rovno domov a vyhnem sa všetkým činnostiam, ktoré by mi spôsobili zbytočný stres? Sadnem za volant, alebo radšej nechám šoférovať niekoho iného?

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!