Prvá pomoc: Vyčerpanie z tepla má dlhší priebeh

Od mdloby sa líši nielen dĺžkou trvania zdravotných komplikácií.

Okrem príznakov charakteristických pre mdlobu, vyčerpanie sprevádzajú aj zmätenosť a poruchy konania. Dôvodom je nedostatok tekutín počas horúcich dní.

Keď sa veľmi potíme, či už kvôli fyzickej námahe, alebo pri športe, ale málo pijeme, v dôsledku straty soli dochádza k bolesti hlavy, nevoľnosti, tep sa nám spomalí, tlak klesne, na kožu vystúpi studený pot, zrýchli sa dýchanie a pocit smädu sprevádzajú silné kŕče v oblastí brucha a dolných končatín.

Prvá pomoc

• najdôležitejší je presun postihnutého človeka do tieňa či chladnej miestnosti

• uložte ho do postele, ale do vyvýšenej polohy

• každých 15 minút mu podávajte tekutiny, najlepšia je mierne osolená voda, spočiatku iba po lyžičkách

• ak má kŕče, jemne mu masírujte boľavé miesta

• keď upadne do bezvedomia, uložte ho na bok a privolajte lekársku pomoc

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!