Dlhodobý stres a psychické vypätie zanecháva na našom tele rôzne stopy. Jednou z nich môže byť nepríjemné ochorenie konečníka – hemoroidy. Počas stresového obdobia sa totiž zvyšuje napätie v celom našom tele vrátane svalov panvového dna a konečníka. Zvýšený tlak na tieto oblasti prispieva k rozvoju rôznych ťažkostí. Ak im chceme predísť, v našich životoch by nemali chýbať tieto dve veci.
Prevencia
1. Cvičenie a relaxácia
Inými slovami pravidelný zdravý pohyb a regenerácia tela i duše.
Stres je jednou z najväčších príčin svalového napätia. Prejavuje sa rôzne, fyzickou bolesťou, napätím, napríklad aj zvýšeným krvným tlakom či tráviacimi problémami. Pokiaľ ide o napätie svalov, stres vplýva na nervový systém a jeho funkčnosť. Ak nervový systém funguje optimálne, zabezpečuje proces sťahovania a uvoľňovania našich svalov. Ak nefunguje, táto schopnosť svalov je paralyzovaná, problematické sa stáva napríklad aj vylučovanie. Môže ho sprevádzať značné nepohodlie a bolesť. K odbúravaniu tohto stavu napomáha tiež pravidelné cvičenie a relaxácia. Blahodarne na telo i myseľ pôsobí ranný strečing. Výrazný podiel na uvoľnení svalového napätia majú masáže a chôdza. Prechádzajte sa kedykoľvek, za každého počasia, ideálne obklopený zeleňou. Tieto opatrenia skutočne fungujú a váš finančný rozpočet nezaťažia.
2. Pestrá strava bohatá na vitamíny a vlákninu.
Dbajte na to, aby vám ani v náročných situáciách nechýbala vyvážená strava a čistá voda. Stres pôsobí na každého z nás rôzne. Nie je raritou, ak niekoho počas vypätého obdobia preženie na záchod a iného vytrápi zápcha. Oba spôsoby vyprázdňovania však predstavujú riziko pre vznik alebo zhoršenie stavu hemoroidov. Strava a pitný režim sú za každých okolností kľúčové. Medzi takúto stravu však nepatria fastfoody, ťažké múčne jedlá (priveľa bielej múky) a sladená voda.
Čo robiť, ak už hemoroidy mám?
Okrem vyššie uvedených a nevyhnutných zmien v životnom štýle, eliminácii svalového napätia, bude pre vás kľúčová i zvýšená a šetrná hygiena. Najlepšie je použiť na umytie konečníka, a to po každej stolici a tiež pred spaním, teplú vodu. Miesto je vhodné osúšať nie trením, ale šetrným prikladaním uteráka. Ten by mal byť zakaždým dobre preschnutý, nesmie zostať visieť na vešiaku v nevetranej miestnosti a je dobré ho častejšie obmieňať.
V prípade, že sa u vás objavia príznaky hemoroidov, môžete využiť možnosti domácej samoliečby, avšak návštevu lekára napriek tomu neodkladajte. Aj tu platí, že ochorenie je najlepšie liečiteľné ešte v ranných štádiách. Je dobré poradiť sa.
Účinná pomoc z lekárne
Zdroj: Bausch health slovakia s.r.o.
Bausch health slovakia s.r.o.
Masť DOBEXIL H je liek, ktorý sa používa nielen u dospelých, ale i dospievajúcich detí starších ako 15 rokov ako podporná liečba pri hemoroidoch a ďalších ochoreniach konečníka, ako sú bolestivé trhliny kože a svrbenie v okolí konečníka.
DOBEXIL H potláča zápal a zmierňuje príznaky ako sú zdurenie, bolesť, pálenie a krvácanie najmä v začiatočnom štádiu ochorenia.
Masť Dobexil H na úpravu narušenej funkcie žíl obsahuje dve účinné látky: kalciumdobesilát a lidokaín, ktoré sa zmiešavajú vo forme rektálnej masti. Lidokaín je dobre známa látka a obsahuje ju viacero liekov na hemoroidy, znižuje svrbenie a bolesť znecitlivejúcim účinkom na sliznicu a kožu. Kalciumdobesilát upravuje narušenú funkciu stien hemoroidálnych žíl, tlmí ich zvýšenú priepustnosť, zvyšuje ich odolnosť a znižuje tvorbu opuchov. Masť s touto kombináciou, okrem iného, mechanicky chráni aj okolie konečníka.
Liek je dostupný bez lekárskeho predpisu. Aplikuje sa 2x denne do okolia konečníka alebo sa vtláča do konečníka pomocou priloženého aplikátora (ráno a večer), maximálne počas 14 dní. V prípade, že ťažkosti do 14 dní neustúpia, naopak dôjde k zhoršeniu ťažkostí, alebo sa vyskytnú neobvyklé reakcie, poraďte sa o ďalšom používaní s lekárom.
Pred použitím si prečítajte písomnú informáciu alebo sa poraďte s lekárom či lekárnikom.
Zdroj: Bausch health slovakia s.r.o.
Bausch health slovakia s.r.o.
PR článok