Renata Špačková radí, ako si udržať pekné telo: Jedzte dosť, aby ste nevyschli ako slivky!

20. 5. 2014, 8:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:32)

Reklama

"Nezmysly, ako sa dostať do formy za týždeň a podobne.... tomu ja neverím," hovorí beauty a fashion konzultantka Renata Špačková.

"Treba si svoj systém ideálne nastaviť tak, že úplne vylúčite biely cukor, bielu múku, a, samozrejme, cvičiť.

Biely cukor ničí kolagén v pleti, aj preto je dobre sa ho zrieknuť, ale dôležité je aj dlhodobo si udržiavať vyvážený jedálniček.

Čiže dosť a dobre jesť, aby žena po 45-ke neskončila ako suchá slivka. Myslím, že najťažšie v tomto veku je udržať tú správnu hranicu.

Rozhodne je to beh na dlhú trať. A o tom to je."

Diskusia

(0)