Samota na nás vplýva rovnako zle ako 15 cigariet denne

Psychika je totiž v prípade vplyvu na fyzické zdravie mocnejšia než mnohé negatívne vplyvy z prostredia a zlé návyky či zlozvyky. Podľa psychológov zo Chicaga samota škodí asi tak veľmi ako ťažký alkoholizmus či silné fajčiarstvo. Osoby žijúce osamotene a izolovane majú vyšší krvný tlak a omnoho častejšie ich postihuje aj demencia. Ak človek žije sám, jeho imunita je slabšia a gény potrebné k boju s vírusovými ochoreniami sú menej aktívne.

Osamotený spôsob života zvyšuje riziko ochorenia srdca a vzniku rakoviny asi tak, ako fajčenie pätnástich cigariet denne. „Cítiť sa sám a nemilovaný môže tiež znemožniť spánok a dokonca aj rýchlosť nástupu demencie. Keď si začne vek brať svoju daň na tele, samota len zrýchli mieru úpadku,“ tvrdí doktor John Cacioppo zo Chicaga. Samota tiež zvyšuje hladinu stresového hormónu kortizolu, ktorý pri dlhodobom pôsobení poškodzuje organizmus na mnohých úrovniach.