Sedíte v klimatizovanej kancelárii? Aké ochorenia vám hrozia?

Klimatizácia má svoje pozitívne aj negatívne stránky. „Dobre nastavená, moderná a funkčná znižuje vlhkosť, čo ocenia hlavne pacienti citliví na plesne,“ hovorí MUDr. Adriana Kondrlíková, imunoalergologička NsP Medissimo.

„To, čo prekáža ľuďom, je vlastne chlad, ktorý klimatizácia spôsobuje, veľké teplotné rozdiely medzi vnútorným a vonkajším prostredím, suchosť vzduchu môže dráždiť sliznice dýchacích ciest a nedostatočná starostlivosť o klimatizačné zariadenie, kde môže dôjsť k usádzaniu bakteriálnych, vírusových a hlavne plesňových častíc a tie potom spôsobujú ťažkosti.“

Čo spôsobuje nesprávne použitie klimatizácie?

• nádchu
• kašeľ
• bolesť hlavy
• suchú pokožku
• opuchnuté oči
• zapálené prínosové dutiny
• zápal stredného ucha
• zápal trojklaného nervu
• bolesti zubov
• bolesti kĺbov
• teplotný šok

Krvácanie z nosa (epistaxia)

Pri používaní príliš chladnej klimatizácie sa môže stať, že krvné cievky v nose v dôsledku chladu ľahko praskajú. Nosu prekážajú aj suchý vzduch a opakované čistenie nosa, ktoré tiež vysušuje sliznicu. U detí a mladých ľudí, ktorí bývajú často prechladnutí, sa vyskytuje spontánne krvácanie – nos je príliš prekrvený, cievy veľmi zraniteľné a vzniknuté mikroporanenia sa nehoja tak rýchlo a dobre, ako by sa mali. Pri krvácaní z nosa sa odporúča najskôr nos energicky vyfúkať, potom na niekoľko minút stlačiť k sebe nosné krídla pridržiavaním vreckovky navlhčenej studenou vodou.

Teplotný šok

Pri prechode z klimatizovaného do vonkajšieho prostredia môžu ľudia pociťovať prudkú záťaž na organizmus. „Je to najmä preto, že pri prechode z prostredia, v ktorom je chladno, do horúceho môže dôjsť k takzvanému teplotnému šoku, ktorý môže viesť až k celkovému oslabeniu organizmu,“ hovorí Oľga Miklánková z Úradu verejného zdravotníctva SR. Na to, aby si telo zvyklo na vysokú teplotu ovzdušia, je potrebný istý čas - okolo 15 minút. Pred prechodom do vonkajšieho prostredia zostaňte niekoľko minút v neklimatizovaných priestoroch.

Kašeľ

Vybrali ste už dávku antibiotík a kašeľ neprechádza? Ak kašeľ pokračuje ďalej (časovo od zápalu priedušiek do dvoch týždňov), tak určite vyhľadajte lekára, pretože tam už sa začínajú zmeny, ktoré môžu spôsobiť trvalé následky. Pôvodcovia týchto kašľa sa nedokážu zistiť s pomocou výterov, ale obyčajne vyšetrením krvi, ktoré lekárom potom povie, o aký typ ochorenia ide.

Nádcha

Nádcha patrí medzi najbežnejšie ochorenia na svete. Je spôsobená chronickým alebo akútnym zápalom sliznice nosa zapríčineným vírusom, baktériami alebo inými dráždivými látkami. Spôsobuje nepríjemné pocity a ak pretrváva dlhšie, sťažuje človeku život. Častým sprievodným znakom nádchy je aj nespavosť, bolesti ucha, závraty či poruchy koncentrácie. Liečba bežnej nádchy je zameraná najmä na úľavu od jej hlavných príznakov, teda upchatia a výtoku z nosa. V prípade chronickej alebo alergickej nádchy treba vyhľadať odbornú pomoc lekára.

Bolesť zubov

Pri bolesti zubov čo najskôr navštívte stomatológa, zistí presnú príčinu ťažkostí. Za bolesťami zubov sa môže skrývať aj kaz. Analgetiká uľavia od bolestí, tá sa však po čase vráti znova. Aby ste utlmili akútnu bolesť, pripravte si ľadové kocky zabalené do látky. Takéto chladivé vrecúško si treba prikladať na bolestivú stranu. Po chvíli ľad mierne umŕtvi líce a bolesť bude menej výrazná. Skúste si aj vyplachovať ústa odvarom zo šalvie alebo slanou vodou. Zaberá i žuvanie klinčeka, ktorý má dezinfekčné účinky a jeho silica dokáže stlmiť bolesť zubov.

Zápal stredného ucha

Akútny zápal stredného ucha vzniká spravidla vzostupnou infekciou z oblasti nosohltana počas prechladnutia, väčšinou sa prejaví náhlymi bodavými bolesťami v jednom alebo v oboch ušiach, praskaním v uchu a horúčkou. Ďalšími symptómami je pocit choroby, znížená schopnosť vnímania zvukov a bolesti hlavy. Liečba akútneho zápalu stredného ucha pozostáva z antibiotík, nosových kvapiek na odpuchnutie, liekov utišujúcich bolesti a lokálneho zahrievania. Tieto opatrenia vedú spravidla po niekoľkých dňoch k odzneniu ťažkostí.

Opuchnuté oči

Pocit unavených a suchých očí, rezanie, pálenie, spomalené zaostrovanie, ale i bolesti hlavy - to sú časté príznaky dlhodobého pôsobenia klimatizácie. Typickým prejavom býva aj opuch časti pokožky, kde sú mihalnice spojený s pocitom ťažkých mihalníc. Ak sa na vašich očiach už prejavili vážnejšie príznaky únavy, ktoré nemiznú ani po odpočinku, je najvyšší čas požiadať o pomoc očného lekára, ktorý komplexne vyšetrí obe oči a poradí, ako postupovať pri liečbe. Pri pocite suchých očí pomôže kvapkanie umelých očných sĺz, častejšie žmurkanie a dodržiavanie pitného režimu. Pri svrbení, nadmernom slzení a začervenaní vám lekár predpíše liečbu antialergikami. Kto trpí nedostatočným zaostrovaním videnia, mal by si dať predpísať nové dioptrie. V prípade, že sú oči zapálené, treba nasadiť cielenú lokálnu protizápalovú liečbu.

Zápal trojklaného nervu

Chlad či prievan môžu vyvolať aj zápal trojklaného nervu. Prejavuje sa príšernou bolesťou na tvári. Sila bolesti je prudká, náhla, trvá niekoľko sekúnd a potom sa môže náhle stratiť, aby sa s rovnakou intenzitou o chvíľu vrátila. Pomôcť môže, ak sa vyhnete klimatizovaným miestnostiam, niektorým pacientom pomáha kapsaicínová masť. Lekári predpisujú lieky - karbamazepsín, ktorý odstraňuje záchvaty až v 80 percentách a skúšajú ďalšie možnosti terapie.

Bolesť kĺbov

Bolesťami kĺbov, svalov a šliach trpí stále viac mladých ľudí a tieto ťažkosti sa často označujú ako reuma alebo reumatické ťažkosti. Pomôcť môžu analgetiká, uľavia od bolesti a súčasne redukujú zápal. Schudnite, upravte si životosprávu a vykonávajte cvičenia odporúčané lekárom. Fyzické cvičenie posilňuje svaly, čo podporuje pevnosť kĺbov a ich ohybnosť. Zápalové ochorenie kĺbov, svalov, šliach môže viesť k deštrukcii chrupaviek a spojivového tkaniva, následkom čoho dochádza k deformácii kĺbov.

Suchá pokožka

Klimatizované priestory môžu spôsobovať suchú a dehydrovanú pleť. Vysušená a suchá pokožka stráca svoju pevnosť, pružnosť, stáva sa citlivou a rýchlejšie starne. Navyše ju môžu sprevádzať nepríjemné pnutie a svrbenie. Používajte premasťujúce a hydratačné krémy, telové mlieka s látkami viažucimi vodu, denne vypite aspoň 2,5 litra vody, nepoužívajte soli ani peny do kúpeľa, nekúpte sa v horúcej vode (teplota by nemala prekročiť 35 stupňov).

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!