Sexi Alice Bendová: Ako som schudla 22 kilogramov

Jedna z najsexi českých herečiek

Alice Bendová (38) mala vždy postavu, ktorú jej mnohé ženy závideli. Štíhla ako prútik bola tiež krátko po pôrode syna Vašíka v roku 2007. A to počas prvého tehotenstva pribrala 15 kg.

"Keď sa Vašík narodil, schudla som 12 kíl," spomína. Zvyšné tri kilogramy išli dole tak nejako samy. Keď teda v roku 2009 znovu otehotnela, netušila, že po druhom dieťati sa bude s nabranými kilogramy pasovať oveľa dlhšie.

"Pribrala som štrnásť kíl a v pôrodnici som nechala len tri. Bola som hrozne bacuľatá," zverila sa. Najskôr sa utešovala, že kilá pôjdu dole tak nejako automaticky samy ako po pôrode Vašíka a preto ich pri starostlivosti o dcéru Alicku neriešila.

Zlom nastal v novembri 2010. "V skrini som mala tridsať džínsov, keď mi neboli dobré ani tie jediné, do ktorých som sa predtým vošla a musela som ísť do mesta v teplákoch, bolo rozhodnuté. Už som sa na seba nemohla pozerať a pustila som sa do chudnutia," spomína herečka. Počas roka schudla vyše dvadsať kilogramov.

Alice začala tým, že si upravila svoj jedálniček. "Muselo skončiť večerné maškrtenie, pojedanie talianskej salámy, bagiet a masla. Tiež som si spomenula na zásady zdravej výživy, ktoré poznám, ale nedodržiavala som ich," priznala. V dopoludňajších hodinách konzumovala hlavne uhľohydráty a ovocie, popoludní sa sústredila na bielkoviny a zeleninu. Po 17. hodine sa snažila už nejesť. Veľmi dobre tiež vedela, že kľúčom k schudnutiu je nielen vyvážená strava, ale aj pravidelný pohyb. "Kúpila som si domov na cvičenie špeciálnu mašinku, na ktorej sa štyrikrát týždenne pol hodiny naťahujem."

Inenzivne cvičenie v posilňovni, ktoré praktizovala pred desiatimi rokmi, už nevyhľadáva. "Mala som potom hrozný hlad a chodila som tiež na obedy," spomína. Výsledkom nebol úbytok váhy, ale naopak štyri kilá navyše.

Niektoré kilečká sa však herečke zhodiť nepodarilo a tak vyskúšala metódu neinvazívnej liposukcie - zmrazenie tukových buniek. "Bola som na nej trikrát," priznáva a pochvaľuje si účinok. "Na tom tele je to naozaj poznať."

Skrášľovacie zásahy plastických chirurgov však razantne popiera. "Jediným zásahom lekárov bolo odstránenie očných vačkov pred tromi rokmi," upresňuje a dodáva, že v budúcnosti sa vylepšení tela od plastickcýh chirurgov nebráni. "Až budem mať päťdesiat, tak si asi niečo šmiknout nechám," smeje sa. Klasickú liposukciu či lifting tváre však odmieta. "To vám úplne rozbúra metabolizmus," vysvetľuje.

Hoci si česká sexbomba upravila jedálniček a pravidelne cvičila, stratu nejakého toho kila má možno na svedomí aj manželská kríza, ktorú herečka s hokejistom

Václavom Bendom prežíva. Po zistení, že ju manžel podvádzal, sa Alice zrútila a dokonca uvažovala o rozvode. Ku všetkej smole ju ešte potrápilo slepé črevo a herečka musela na operáciu.

Po návrate z nemocnice sa potom vrhla do práce a nafotila kampaň pre luxusnú nemeckú kozmetickú značku, ktorej sa stala na rok tvárou. Pracovná vyťaženosť a starostlivosť o dve deti, ktorým sa snaží Alice vymýšľať stále nejaký program, sú sami o sebe dosť veľkým stresom, pri ktorom sa len málokedy priberá.