Slávna diéta Štefana Margitu: Vo forme za dva týždne!

Štrnásťdňová Margitova diéta sa podľa Blesk.cz preto stala známou po celých Čechách i na Slovensku. Má podobné základy ako Atkinsonova diéta a preto je jej vytýka, že neposkytuje vyvážený jedálniček.

Je založená na veľmi radikálnom obmedzení množstva jedla a predovšetkým minimalizácii sacharidov v každodennom jedálničku.

Jedáva sa len trikrát denne.

Raňajky sú veľmi skromné, niekedy ich tvorí len čierna káva, desiaty nie sú žiadne.

Veľmi málo sa jedáva na obed a najviac jedla si môžete dopriať na noc.

Povolené sú vajcia, údeniny (100% šunka), zelenina, ovocie, kuracie mäso, káva, mliečne výrobky.

Všetko je, až na niektoré výnimky, obmedzené množstvom. Na úplné minimum sú obmedzené všetky prílohy, teda pečivo, zemiaky, ryža, cestoviny a všetko sladké.

Názor doktorky Kataríny Cajthamlovej: Diéta pána

Margitu je veľmi voľnou modifkáciou Atkinsonovej diéty. Tento jedálniček je veľmi nevyvážený. Pán Atkinson by určite zošalel, keby počul, že je táto "diéta" porovnávaná s tou jeho. Ide skôr o takú "pseudokulturistickú" diétu. To znamená, že prevažujú bielkoviny.

Pri konzumácii tejto stravy sa vám zo svalov vytráca škrob a tie sa potom tzv. vyrysujú. O účinnosti tejto diéty vypovedá už to, že pán Margita ju drží vždy, keď potrebuje schudnúť a zakaždým sa mu to podarí. To znamená, že zakaždým priberie späť to, čo "schudol" a ešte nejaké to kilo navyše. A keď to takto bude praktizovať častejšie, už pri tejto diéte neschudne ani kilo.