Správna obuv na leto? Tieto topánky ničia zdravie!

Akú obuv zvoliť nielen pre seba, ale aj pre svoje deti? V zime je to o niečo jednoduchšie, ale čo si obuť v lete?

Radi nosíte sexi topánky na „ihličkách“? Vyzerajú síce atraktívne, ale škodia zdraviu. Podobne ako opačný extrém – „plošáky“ bez opätkov.

1. Balerínky

Zhoršujú držanie tela

Vyzerajú veľmi pekne, sú pohodlné a hodia sa ku každému oblečeniu. Bývajú veľmi nápadito riešené, preto majú u žien obrovský úspech. Radosť z týchto topánok ale nemajú ortopédi. Upozorňujú, že ich dlhodobé nosenie negatívne ovplyvňuje klenbu nohy a držanie tela.

Ploché podrážky môžu spôsobiť kurie oká, otlaky, bolesti chrbta aj artritídu. Vyvrtnutie členku v nich však nehrozí. Okrem toho balerínky nepôsobia príliš sexi a oproti lodičkám vyzerajú ako trendová obuv, ktorá ale rozhodne nenadchne mužské oko.

2. Žabky

Spôsobujú pokles klenby

Častým nosením žabiek riskujete nielen bolesti nôh, ale aj vznik rôznych deformácíi kĺbového spojenia palca a kostí alebo bolestí chrbta. Väčšina lacnejších žabiek je navyše vyrobená z umelých materiálov, v ktorých sa vám potia nohy, a tak vás ohrozujú plesne.

Tieto topánky sú tiež veľmi nestabilné, noha v nich dosť kĺže, robíte kratšie kroky, telo viac namáhate a dôsledkom je pokles klenby. Pokiaľ sa ich ale nechcete vzdať, vyberajte si radšej žabky s vyššou podrážkou a podpätkom vysokým asi štyri centimetre.

3. Lacné crocsy

Ohrozujú chodidlo plesňami a poklesnutou klenbou

Na pohľad nevyzerajú príliš vábne, ale sú štýlové a pohodlné. Ak sa pre ne rozhodnete, kupujte si výhradne originály. Sú vyrobené z materiálov, ktoré zabraňujú množeniu baktérií a plesní.

Lacné ázijské napodobeniny z plastu sú pre ne, naopak, živnou pôdou. Rýchlo sa trhajú a nemajú žiadne zdravotne tvarované spodné časti. Nepodporujú tak klenbu nohy, takže si nimi spôsobíte problémy s chodidlami.

4. Topánky na vysokých podpätkoch

Zvyšujú riziko osteoartrózy (artritídy)

Ihličkové podpätky predlžujú nohy a ženy v nich vyzerajú sexi. Ak ich ale nosíte dlho, môžu vám spôsobovať bolesti v lýtkach, členkoch aj priehlavkoch, zápaly chodidiel alebo skrátenie Achillovej šľachy.

Vysoké opätky znižujú stabilitu pri chôdzi a zvyšujú riziko pádu. Zaťažujú tiež kolenné kĺby, čo môže viesť k vzniku osteoartrózy (artritídy – zápalu kĺbov). Pri chôdzi na „ihličkách“ sa ťažisko posúva dopredu, a to škodí chrbtici.

5. Úzke špicaté črievičky

Vybočujú palec

Módne trendy sú rôzne, ale špicaté topánky sa nosia stále. Mnoho mužov o nich tvrdí, že na ženskej nohe vyzerajú veľmi príťažlivo. Takáto obuv ale, bohužiaľ, bráni voľnému pohybu prstov, ich dobrému prekrveniu a spôsobuje deformáciu chodidiel.

Úzke špičky tlačia na kĺb palca a ten sa po nejakom čase vychýli. Takéto vychýlenia a deformácie môžu byť veľmi bolestivé. Počítať treba aj s otlakmi. Tieto topánky jednoducho nie sú do nepohody.