Ste citlivé na zmenu počasia? METEOSENZITIVITA nie je zriedkavý problém: TOTO zaručene pomôže!

S jeseňou však okrem babieho leta súvisia výkyvy teplôt a zmeny tlaku vzduchu. Meteosenzitivita je pojem, ktorým označujeme citlivosť človeka na zmenu počasia, a u ľudí je rôzna. Striedanie tepla a chladu je pre toto obdobie typické. Meteosenzitívni ľudia sú následne vyčerpaní a zmeny, ktoré pociťujú, sú pre nich stresujúce.

Citlivosť na počasie je pomerne rozšírená. Je to spôsobené aj tým, že veľa času trávime vnútri a organizmus sa akoby zabudol rýchlo prispôsobovať rôznym podmienkam prostredia. K výkyvom počasia sa často pridružuje aj nostalgia, dni sú kratšie, dotýka sa nás menej slnečných lúčov. Prudké ochladenie a veterné počasie vplývajú na oblasť hlavy. Z hľadiska záťaže bývajú častými problémami bolesti hlavy, migrény, zápaly očných slizníc a uší či ochorenia tvárových nervov. Toto následne vedie k psychickému vyčerpaniu, nespavosti, podráždeniu, frustrácii, dokonca až depresii.

Odborníci sa zhodli, že je dôležité posilniť schopnosť organizmu prispôsobovať sa. Čím častejšie chodíte von v akomkoľvek počasí, tým viac telo trénuje, aby sa vyrovnalo s teplom, vlhkosťou, kolísaním tlaku vzduchu, vetrom alebo náhlym chladným a mokrým počasím. Ponúkame vám pár tipov:

● Doprajte si prechádzky na čerstvom vzduchu za každého počasia.
● Vytvorte si denný rytmus, snažte sa nepodliehať každodennému stresu.
● Nájdite si vhodné záľuby, najlepšie vonku na čerstvom vzduchu, a pravidelne sa im venujte.
● Otužujte telo saunovaním, kúpeľmi, striedaním teplej a studenej sprchy.
● Neprekurujte miestnosti.
● V zime častejšie vetrajte.
● Snažte sa udržiavať pozitívnu a veselú myseľ.
● Dbajte na správne stravovanie, jedzte potraviny plné vitamínov, minerálov a bielkovín.
● Dodržiavajte pitný režim.

Naši predkovia mali už v ranom kresťanstve rôzne vysvetlenia pre prírodné úkazy, ktoré sa spájajú s babím letom. Tradovalo sa, že biele poletujúce pavučinky sú priadze z kabáta Panny Márie a že v tomto období prechádza spolu s ostatnými pannami po krajine a zahaľuje ju do hodvábu. Na poliach, v záhradách i záhradkách je počas babieho leta najviac práce, čo, samozrejme, pestovateľom nevadí. Zber úrody je predsa odmena za celoročné úsilie. Zvieratá nachádzajú tiež množstvo potravy, a tak si robia zásoby a kŕmia sa dosýtosti, aby im tuková zásoba pomohla prečkať zimu.