Tajný recept na tukožrútsku polievku: Táto sýta dobrota prečistí telo a kilá sa začnú strácať
13. 7. 2016, 8:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 11:54)
Zdroj: Shutterstock
Chôdza a polievka pôsobia v procese chudnutia ako zázračná dvojka. Dosiahnite vysnívané telo vďaka účinnej kombinácii!
Cesta za dokonalou postavou nemusí byť vôbec taká strastiplná. Vďaka nášmu 18-minútovému tréningu zmiznú prebytočné kilá rýchlosťou blesku. A vďaka skvelej polievke telo zbavíte zbytočnej záťaže.
Zdroj: Shutterstock
S týmito polievkami kalórie nemusíte počítať.
Ako súčasť tréningu je aj nahradenie jedného hlavného jedla denne špeciálnou polievkou. Vďaka nej dostanete do seba všetky potrebné látky na vnútorné prečistenie organizmu.
Zdroj: Shutterstock
Ako si ju uvariť?
Ako si ju uvariť?
250 g póru a 200 g mrkvy nakrájame na tenké plátky. 250 g kalerábu a 200 g špargle nakrájame na menšie kúsky. 1 cibuľu nakrájame nahrubo. 1 strúčik cesnaku nasekáme nadrobno. V hrnci rozhorúčime 1 ČL olivového oleja a pripravenú zeleninu v ňom 2 minúty za stáleho miešania zľahka opražíme. Zalejeme 200 ml horúceho zeleninového vývaru a 200 g pasírovaných paradajok. Varíme na miernom ohni asi 20 minút. Dochutíme soľou a korením. Listy z 3 vetvičiek petržlenovej vňate nasekáme nadrobno a posypeme nimi servírovanú polievku.
V čom sa skrýva jej tajomstvo?
V kombinácii zeleniny:
Špargľa – odvodňuje.
Zdroj: Shutterstock
Špargľa odvodňuje.
Mrkva – balastné látky popoženú črevá.
Zdroj: Shutterstock
Mrkva podporuje činnosť čriev.
Kaleráb – vďaka obsahu železa zlepšuje prenos kyslíka v tele.
Zdroj: Shutterstock
Kaleráb zlepšuje prenos kyslíka v čreve.
Pór – podporuje vylučovanie žalúdočných štiav.
Zdroj: Shutterstock
Pór podporuje vylučovanie žalúdočných štiav.
Petržlenová vňať – podporuje pečeň pri jej organizmus prečisťujúcej činnosti.
Zdroj: Shutterstock
Petržlenová vňať podporuje pečeň.