Tajný recept na tukožrútsku polievku: Táto sýta dobrota prečistí telo a kilá sa začnú strácať

Cesta za dokonalou postavou nemusí byť vôbec taká strastiplná. Vďaka nášmu 18-minútovému tréningu zmiznú prebytočné kilá rýchlosťou blesku. A vďaka skvelej polievke telo zbavíte zbytočnej záťaže.

Ako súčasť tréningu je aj nahradenie jedného hlavného jedla denne špeciálnou polievkou. Vďaka nej dostanete do seba všetky potrebné látky na vnútorné prečistenie organizmu.

250 g póru a 200 g mrkvy nakrájame na tenké plátky. 250 g kalerábu a 200 g špargle nakrájame na menšie kúsky. 1 cibuľu nakrájame nahrubo. 1 strúčik cesnaku nasekáme nadrobno. V hrnci rozhorúčime 1 ČL olivového oleja a pripravenú zeleninu v ňom 2 minúty za stáleho miešania zľahka opražíme. Zalejeme 200 ml horúceho zeleninového vývaru a 200 g pasírovaných paradajok. Varíme na miernom ohni asi 20 minút. Dochutíme soľou a korením. Listy z 3 vetvičiek petržlenovej vňate nasekáme nadrobno a posypeme nimi servírovanú polievku.

V kombinácii zeleniny:

Špargľa – odvodňuje.

Mrkva – balastné látky popoženú črevá.

Kaleráb – vďaka obsahu železa zlepšuje prenos kyslíka v tele.

Pór – podporuje vylučovanie žalúdočných štiav.

Petržlenová vňať – podporuje pečeň pri jej organizmus prečisťujúcej činnosti.

Pridajte k tukožrútskej polievke 18-minút pohybu 3-krát týždenne a uvidíte, čo sa stane: