Tajomná sila 7 ČAKIER: Ako si ich vhodne posilniť, aby ste boli zdraví a duševne vyrovnaní?

To, že každý máme v sebe nejaké čakry, už vieme. Tieto spojenia medzi fyzickým a astrálnym telom nielenže dodávajú energiu orgánom, ale zastupujú aj duchovné kvality. Podľa starých indických a tibetských textov vraj existuje 72 000 až 350 000 čakier, pričom len 7 z nich sa označuje za hlavné, a nachádzajú sa v určitých bodoch hornej a dolnej časti vertikálnej osi ľudského tela.

Čo sú čakry?

Ide o predpokladané body spojenia hmotného a astrálneho tela, takzvané energetické centrá podľa učenia tantrického hinduizmu, jogy, tradičnej čínskej medicíny a ezoteriky. Hindský systém pritom definuje 7 čakier, pričom každá sa navonok prejavuje v 7 hlavných fyziologických žľazách tela: koruna – epifýza, tretie oko – hypofýza, krk – štítna žľaza, srdce – týmus, solárny plexus – pankreas, sakrál – nadobličky a endokrinné žľazy, rozmnožovanie – pohlavné žľazy. Ako teda tieto naše čakry nabiť, aby sme boli fit nielen fyzicky, ale aj z duševnej stránky?

Pevný základ

Tvorí ho posilnenie siedmich hlavných čakier. Keď budú plne funkčné, budete sa cítiť vyrovnane a môžete prejsť na posilnenie ďalších. Dôležité je, aby ste sa vyhýbali negatívnym energiám. Nájdite si tiché miesto, posaďte sa a zhlboka dýchajte. Predstavte si, že sedíte v jasnej bubline z bieleho svetla, v ktorej ste v bezpečí. Sústreďte sa na to, že bublina k vám prepustí len to dobré – lásku, šťastie, pokoj... A teraz môžete začať nabíjať svoje čakry.

Začíname

Na to, aby ste odblokovali a nabili svoje čakry, použite jednoduchý chorál, síd mantru, ktorá základnú sedmičku posilní a pripraví vás na prepojenie sa s ďalšími. V prvom týždni každý deň spievajte LAM, ďalší týždeň skandujte VAM a tretí týždeň opäť spievajte RAM. Pri speve pracujte so všetkými čakrami, sústreďte sa na ne. Pravidelne robte toto: šúchajte o seba dlane tak, aby ste cítili, že sa medzi nimi vytvára teplo. Následne ich prikladajte na jednotlivé miesta, kde sa čakry nachádzajú, a začnite koreňovou. Ruky vždy o seba trite pred konkrétnou čakrou. Snažte sa vždy danú čakru precítiť. Takto môžete trénovať každý deň.

Koreňová čakra

Nachádza sa v spodnej časti chrbtice medzi genitáliami a konečníkom a spája sa s červenou farbou a so zemou. Formuje sa od narodenia, preto je dôležité, s akými pocitmi prídeme na svet. Tie sa odvíjajú aj od našich rodičov, a teda záleží na tom, či sme boli splodení z lásky. Táto čakra má na starosti uzemnenie, materiálne zabezpečenie, zázemie, financie, prácu. Spája sa s nadobličkami a inštinktom, ktorý nám našepkáva „bojuj alebo uteč“. Ak máte koreňovú čakru zablokovanú, môže to spôsobiť zápchu, hemoroidy, neprekrvenie prstov, zápal močového mechúra, obličkové kamene. Ak je táto čakra v harmónii, sme vitálne, stabilné a vytrvalé. Aby ste sa zharmonizovali, stavte na vôňu klinčeka a kameň hematit.

Sakrálna čakra

Nachádza sa tesne pod pupkom v podbruší, je spojená s oranžovou farbou, so schopnosťou tvoriť, užívať si a so sexualitou. Je zdrojom vitality tela a centrom prežitia pri plodení. Súvisí s bedrami, obličkami a močovým mechúrom. Ak je v harmónii, máme chuť tvoriť. Ak táto čak­ra nefunguje správne, objavujú sa u nás negatívne zážitky, potlačené emócie z detstva. Ak je zablokovaná, môže spôsobiť bolestivú menštruáciu, PMS, cysty na vaječníkoch, endometriózu. Na harmonizáciu tejto čakry vám pomôže kameň opál a vôňa jazmínu a sladkého pomaranča.

Čakra solar plexus

Hoci sa nachádza nad pupkom, voláme ju pupočná čakra. Spája sa so žltou farbou, s našou vôľou, osobnou silou, preto je jej správne fungovanie najdôležitejšie pri vzťahoch, ktoré máme s okolím. Ak svoje emócie a hnev potláčame, v tejto čakre vzniká nesúlad a podráždenie pankreasu a žalúdka. Potlačené emócie sa ukladajú do podvedomia a ostávajú tam, kým si ich neuvedomíme a nezačneme s nimi pracovať. Vtedy je čakra zanesená a nefunguje tak, ako má. Dochádza k jej zablokovaniu, čo sa môže prejaviť pálením záhy, oslabenou pečeňou, cukrovkou, žlčníkovými kameňmi a vredmi. Tento stav môže spôsobiť aj reflux, celiakiu či rôzne problémy s trávením. Ak je solar plexus v harmónii, zažívame vnútorný mier a vyrovnanosť, naopak, nerovnováha čakry nás privádza k túžbe po moci, sme výbušné a podráždené. S harmonizáciou vám pomôžu slnečné lúče, zelená tráva, z kameňov tigrie oko a z vôní rozmarín a bergamot.

Srdcová čakra

Nachádza sa uprostred hrudnej kosti a je spojená so zelenou farbou, s láskou, harmóniou a dobrými vzťahmi. Je to náš bod rovnováhy a spája tri horné čakry s tromi dolnými. Preto sa práve v tejto čakre stretávame so svojím telesnom aj duchovnom. Začína sa formovať už v detstve, no vplývajú na ňu aj faktory v dospelosti. Túto čakru môže zablokovať smútok. Spája sa s hrudníkom a pľúcami. Ak patríte medzi ľudí s disharmonickou srdcovou čakrou, držíte si od ľudí odstup a pri stretnutí máte ruky prekrížené. Jej zablokovanie môže spôsobiť psychické problémy, cievne choroby, úzkosť. Siahnite po ruženíne a vôni ruže, aby bola vaša srdcová čakra v harmónii.

Krčná čakra

Nachádza sa v strede krku a súvisí s modrou farbou. Vplýva na krk, hrtan, uši, priedušky, štítnu žľazu. Spája sa s hovoreným slovom, hudbou, vyjadrovaním, komunikáciou, impulzmi, reakciami. Aj táto čakra súvisí s detstvom – ak boli potláčané vaše názory a možnosť vyjadriť sa, prenesie sa to aj do dospelosti a môžete mať problém s komunikáciou a vyjadrovaním. Napríklad sa dostanete do situácie, že máte niečo odprezentovať, ale zažívate pocit hanby, úzkosti, zajakávate sa. No ak je táto čakra v harmónii, sme otvorené, vyjadrujeme sa s ľahkosťou a máme chuť počúvať aj iných. Zablokovaná čakra sa na fyzickom tele môže prejaviť ako angína, kašeľ, problémy so štítnou žľazou, afty, dentálne problémy, astma. Pri komunikácii vtedy rozhadzujeme rukami, používame hrubé slová, vysoký hlas. Zharmonizovať krčnú čakru vám pomôže akvamarín, tyrkys, ametyst a z byliniek vôňa šalvie a eukalyptu.

Čakra tretie oko

Nachádza sa uprostred čela medzi obočím a je spojená s indigovou farbou. S touto čakrou sa spája božská energia a zmysel našej duše, na fyzickej úrovni nervový systém. Ak je v harmónii, cítime sa prepojené so svojou intuíciou, s vedomým vnímaním bytia. Ak je však zablokovaná, máme problém prijímať duchovné veci a všetko potrebujeme mať vedecky podložené, môžu u nás vzniknúť zápaly dutín či migréna. Siahnite po sodalite a mentolovej či jazmínovej vôni.

Čakra koruna

Nachádza sa v temene hlavy a je spojená s fialovou farbou. Spája sa s kreativitou, vnútornou radosťou, božskou energiou, dokonalosťou. Symbolizuje začiatok nášho života. Keď je čak­ra v harmónii, prežívame vlastnú podstatu. Keď je v nerovnováhe, cítime strach, obavy a vo všetkom vidíme prekážky. Táto čakra stelesňuje intelekt, intuíciu a absolútno. Ak vaša korunná čakra nie je v harmónii, môžete sa cítiť zúfalá, stratená, môže vás trápiť depresia, schizofrénia, epilepsia. Vtedy siahnite po krištáli alebo ametyste a zamerajte sa na vôňu lotosového kvetu.