Tieto hviezdy NEZAHÁĽAJÚ! Chcete mať sexi TELO ako Jlo, Reese Witherspoon alebo Halle Berry?

Jennifer Lopez sa aj po dvoch deťoch môže pýšiť, že patrí k najsexi ženám planéty, a tento status si chce udržať. Výhovorky u nej nie sú namieste a aj počas zimného obdobia si potrpí na svoj režim a neustály pohyb. Čo to znamená?

Každý deň si dopraje poriadny tréning – či už tanečný, alebo v posilňovni. Napriek tomu, že nie vždy má náladu, premôže sa. Základom je pre ňu dostatočný príjem tekutín, ktoré sa snaží dopĺňať hlavne pred tréningom, ale aj počas neho. J. Lo tvrdí, že tanec a pohyb sú a vždy boli neodmysliteľnou súčasťou jej života a pomáhajú jej ostať celoročne fit.

Exotická Zoe je trojnásobná mama a zároveň sa môže pochváliť sexi krivkami. Pravidelný pohyb, ktorý Zoe absolvuje v krátkych tréningoch, milovaná joga, ale aj aktivity, ktoré rada spája so svojimi ratolesťami, ju udržujú fit počas celého roka.

Snaží sa cvičiť trikrát týždenne, ak jej to čas dovoľuje. Cvičenie začína behom na mieste počas 30 sekúnd, nasledujú drepy a potom niekoľkokrát po sebe zdvíha medicinbal, kým jej nezačne stúpať srdcová frekvencia.

O tom, že bývalé Bondovo dievča vyzerá o desať rokov mladšie, než skutočne je, niet pochýb. Hoci Halle Berry roky trpí cukrovkou, cvičenie je dôležitou súčasťou jej udržiavacieho životného štýlu. Herečka prezradila, že mala množstvo trénerov, od ktorých sa naučila vždy niečo nové.

Tvrdo drie a jej osobný fitness tréner Peter Lee Thomas ju naučil boxovať aj správne dýchať. Halle rozhodne nepatrí k tým ženám, ktoré by po zime museli nosiť vyťahané svetre, aby nimi zakryli nabrané kilá.

Krásna elfka z filmov Hobit Evangeline Lilly má tréning zostavený tak, aby ho mohla cvičiť aj doma. Jej osobná rutina pozostáva hlavne z využitia vlastného schodiska na kardio, cvičenie s činkami, ale aj klasický strečing. Keď už však potrebuje spáliť kalórie, vrhne sa na kickbox. Povedali by ste to o tejto éterickej žienke?

Oscarová herečka je známa svojím pozitívnym postojom k životu. Zrejme preto na fotkách so svojou dcérou Avou (23) vyzerá ako jej o pár rokov staršia sestra. Reese akoby vôbec nestarla a vyzerá stále rovnako ako vo filme Pravá blondínka. Je o nej známe, že postavu si udržiava cvičením jogy.

Tá sa dá cvičiť v každom ročnom období, vnútri i vonku. Okrem toho pravidelne behá za každého počasia a skáče cez švihadlo. Reese rozhodne nebude musieť po sviatkoch chudnúť do plaviek.

Brie by ste pokojne našli v posilňovni, ako dvíha závažie, s ktorým by mal problém aj statný chlap. Súčasťou jej tréningového plánu nie je len tvorba svalstva, ale aj strečing na spevnenie tela, na ktorý Brie nedá dopustiť.

Podľa nej je vynikajúci ráno na prebudenie, pred tréningom alebo keď končíte deň. Herečka netají, že si rada dopraje aj nezdravé jedlá, a preto sa snaží potom viac cvičiť.