Tlaková níž: Rožšírte si paletu životabudičov

Ovocie

Ťažko kávičkára nahovoriť, aby vymenil šálku voňavého nápoja za jablko. Znie to síce neuveriteľne, ale skúste si dať jablko, keď vás bude klátiť od únavy. Dextróza v ňom obsiahnutá udržiava hladinu cukru v krvi v rovnováhe dlhšie ako strela v podobe kofeínu či dokonca hroznového cukru.

Magnézium

Minerál, ktorý v organizme funguje ako benzín na pohon asi 300 chemických reakcií. Okrem toho, že sa horčík postará o váš žiarivý úsmev, osvieži pri únave a zaženie bolesť hlavy. Ak práve nemáte chuť zobať ovsené vločky, zabehnite do lekárne a šupnite do pohára so studenou vodou šumivú tabletu.

Fenikel

Ako taký nemá extra povzbudzujúce účinky. Dostal sa do jedného vreca s variantmi kávy, lebo mnohí z nás siahajú po espresse aj preto, aby si „nakopli“ trávenie po dobrom obede. Feniklový čaj vám spraví rovnakú službu, zmierni pocit plnosti a nadúvania.

Ženšen

Zrodený z blesku do hladiny bystrinky. Tak by na vás mal zapôsobiť. Z nášho uhla ho však vnímajme ako prostriedok na vyvolanie psychickej čulosti, elimináciu stresu a životabudič. Ale pozor. Nechrumkajte ho ako mrkvu. Dajte si ho v tabletke, kde je regulované jeho množstvo, inak pri transformácii vašej osoby na jadrový reaktor môžete narobiť viac škody ako osohu.

Železo

Ferrum, Fe. Spíte ako bábo a stále ste bledá a malátna? Ak si neviete vysvetliť svoju únavu, dajte si zistiť hladinu železa v krvi. Keď ho začnete užívať, či už v prírodnej forme, či v tabletách, kde ho nájdete skombinované aj s kyselinou listovou, vráti sa vám nielen rumenec do líc, ale aj stratená energia.

Maca

Alebo aj peruánsky variant „modrej tabletky“. Vyzerá ako neduživá podtatranská reďkovka, ale má v sebe energie za dvanástich. Oživí myseľ, zdvihne únavou padnuté viečka a na rozdiel od modrej tabletky ma výrazný účinok na ženské libido.