TO čo stojí za dokonalými POSTAVAMI týchto celebrít, hraničí so ŠIALENSTVOM! Takto sa týrajú...

Kate Hudson (44)

Samozrejme by sme očakávali, že žena, ktorá sa skrýva za športovou značkou Fabletics, bude cvičiť aj v skutočnom živote. Kate vždy milovala fyzickú aktivitu, no teraz sa jej venuje viac, ako je potrebné. Herečka doslova prepadla pilatesu, ktorému sa po narodení tretieho dieťatka, dcérky Rani, naplno venuje skoro každý deň. Samozrejme, nechýba ani joga. Lásku k nej zdedila po svojej mamičke Goldie Hawnovej, ktorá prekvapuje svojou energiou aj krátko pred 80-kou! Nuž, učí sa od tých najlepších a je to na nej aj vidieť.

Jessica Simpson (43)

Nie je to tak dávno, čo Jessicu „preslávili“ jej fotky s bruškom, na ktorých v posledných týždňoch tehotenstva vyzerala všelijako, len nie fit. Jessica si tvrdú kritiku rozhodne nezaslúžila. Každé ženské telo reaguje na tehotenstvo inak a ona mala aj viacero zdravotných problémov. Teraz schudla 45 kíl, no herečka a speváčka sa nezastavila. Spolupracuje s trénerom celebrít Harley Pasternakom a kombinuje zdravú stravu plnú vlákniny, bielkovín a zdravých tukov so 45-minútovými cvičeniami v posilňovni, pričom ešte dosahuje svoj cieľ 12-tisíc krokov každý deň. Napriek tomu, že skutočne dosiahla úžasný progres, v poslednom čase sa nám začína strácať pred očami.

Jennifer Lopez (54)

Pri pohľade na ňu by vám ani len nenapadlo, že táto speváčka, herečka a dvojnásobná matka má už po 50-­ke. Všetko je to však tvrdo vydreté. Jennifer má počas tréningov až šialenú disciplínu. „Do jej tréningov primiešavame kardio, plyometriu, celé telo, „core“ a spodnú časť tela - sú veľmi intenzívne a Jen ich berie veľmi vážne. Tréningy sú rýchle, je veľmi sústredená a plná energie,“ prezradil tréner David Kirsch o svojej prominentnej klientke. Svoje tréningy posúva na vyššiu úroveň aj tým, že počas jednotlivých cvikov vynecháva prestávky na odpočinok. Je tiež známa svojou prísnou diétou, ktorá väčšinou obmedzuje cukor a priemyselne spracované potraviny, čo jej nepochybne pomáha udržiavať jej dokonale vyrysované brušné svaly.

Jessica Biel (41)

Krásna herečka sa rada delí o lásku k cvičeniu na svojom Instagrame a skutočne na sebe tvrdo pracuje. Videli sme ju robiť kardio a plyometrické tréningy a ako väčšina iných celebrít, aj ona spolupracuje s profesionálnymi trénermi. Pôsobivo vybavenú telocvičňu má priamo v dome a partnera jej často robí aj jej manžel Justin Timberlake. To je, keď sa pozrieme na vyrysované telo dvojnásobnej mamičky, asi tá najlepšia motivácia. Keby sme len všetky mali také šťastie...

Cameron Diaz (51)

Je ťažké uveriť, že Cameron už prekročila 50-ku. Fitnesu je oddaná celý život a vďaka tomu akoby ani nestarla. Herečka sa stala jednou z prvých celebrít, ktoré úplne prepadli zdravému životnému štýlu. Na rozdiel od „kardashianskeho kultu“ tela s krivkami si Diaz zachováva svoju sexi štíhlosť. Čo sa týka tréningu, Cameron je verná zdravej zmesi kardio tréningu s pravidelným posilňovaním. Keď cvičí, je sústredená len na tréning a to ju aj najviac ženie dopredu. Ľahšie povedané ako urobené. Ale toto nastavenie mysle očividne prináša výsledky.

Miley Cyrus (30)

Večná rebelka je v neskutočnej forme a nenájdete na nej ani gram tuku. Napriek rozlietanému životnému štýlu zostáva Miley posadnutá telocvičňou a je pre ňu prioritou zostať vo forme bez ohľadu na to, aký bláznivý jej deň je. Bývalá detská hviezda dodržiava prísny diétny plán spolu s plným tréningovým programom. Miley cvičí pilates päť– až šesťkrát týždenne, tiež má rada jogové pozície či už doma, alebo na cestách. A zdá sa, že si obľúbila aj super zdravé trendy potraviny, teda najmä tie zelené, ako je avokádo, špenát a zelený čaj.

Vanessa Hudgens (34)

Udržať sa fit sa mnohým z nás môže zdať ako náročný boj, a teraz si predstavte, že ste celebrita. Hviezda High School Musical preto považuje fit život za svoju prioritu, k čomu patrí zdravé stravovanie i pravidelné cvičenie. Podľa Hudgensovej je pocit z dobrého tréningu úžasný. Venuje sa najmä kardio cvičeniam a pilatesu. Kondícii vraj vďačí za to, že sa cíti „nažive“ a má veľa energie počas celého dňa. Herečka rozdeľuje svoj stravovací plán do piatich jedál, ktorý zahŕňa raňajky, obed, večeru a dva ľahké snacky. Vyberá si jedlá plné bielkovín, ovocia a zeleniny.

Viac FOTO nájdete v GALÉRII priamo TU!