Vy ho ešte nepijete? Chutný nápoj bojuje proti rakovine, zatočí s chorobami srdca, ale to stále nie je všetko

Energia: Je čas na nové nápady a plány. Nedajte si hovoriť do toho, čo chcete. Potrebujete čas pre seba.

Zdravie: Zamerajte sa na nohy, lýtka a kotníky, tiež cievy na nohách. Vyhnite sa dlhšiemu státiu a nohy dvíhajte počas dňa čo najviac hore.

Krása: Ak si potrebujete zafarbiť vlasy, urobte to v tomto období. Doprajte si aj vlasové zábaly, veľmi to posilní vaše vlasy.

Strava: Vyhnite sa tukom. Ak už, jedzte ich v prirodzenej forme, napríklad v orechoch či rôznych semienkach. Prípadne si zadovážte maslo ghí.

Domácnosť: Nemáte čas na veľké upratovanie? Nájdite si ho, pôjde vám to od ruky a navyše všetko zostane maximálne čisté.

Záhrada: Plejte, okopávajte burinu. Hnojte kvetiny. Jahodový záhon zrýľujte a pridajte kompost. Upravujte živé ploty.

Energia: Spln znamená aktivitu, kulmináciu, naplnenie a vyvrcholenie. Zaujíma vás, čo sa deje okolo a vyjasnia sa veci do budúcna.

Zdravie: V tento deň sa neodporúčajú žiadne operácie a chirurgické zákroky! Robte naťahovacie strečingové cvičenia na podporu krvného obehu.

Krása: Doprajte si relaxačnú kúpeľ a masáž. Postačí aj uvoľňujúca kúpeľ chodidiel, pri ktorej si do vaničky pridajte kúpeľovú soľ.

Strava: V splne telo najviac priberá na váhe, preto by strava mala byť ľahká a diétna. Vyskúšajte buď pôst, alebo odľahčený ovocný, zeleninový, či ryžový deň.

Domácnosť: Vyleštite zrkadlá, lustre a ďalšie sklenené plochy. Vhodný deň na maľovanie a lakovanie. Bielizeň bude rýchlejšie schnúť.

Záhrada: Ak nemusíte, nepracujte v záhrade. Obmedzte sa na nevyhnutné práce. Hodia sa údržbárske práce, ako je oprava plotu.

Energia: V myslení sa prejavuje mnohostrannosť, čulosť a obratnosť. Máme v hlave veľké množstvo nápadov a vízií. Buďte tvoriví a nebojte sa snívať.

Zdravie: Svoju pozornosť zamerajte na ramená, chrbát, ruky, lopatky, kľúčne kosti, pľúca a priedušky. Choďte často do prírody a cvičte napríklad jogu.

Krása: Masáž krku a chrbta vám určite urobí dobre. Môžete vyskúšať aj detoxikačné a lymfatické masáže.

Strava: Doprajte si v strave karfiol, brokolicu, artičoky. Kvitnúca zelenina vám pomôže vyplaviť toxíny z tela.

Domácnosť: Vyvetrajte všetky miestnosti i pivnice. Zbavíte sa ľahšie zápachov, tiež cigaretového dymu z obytných miestností.

Záhrada: Pristrihnite stonky na levanduli, tymiane, šalvii a ďalších liečivkách a bylinkách, aby stihli vyrásť mladé výhonky. Zbierajte úrodu.

Energia: Nov v Levovi nás vyzýva k tomu, aby sme si ujasnili pohľad na seba samých. Pýtajte sa, aký by ste si priali byť, čo by ste chceli robiť...

Zdravie: Dnes je zaťažované srdce. Ľudia s chorým srdcom by sa nemali namáhať ani fyzicky, ani psychicky. Odložte aj dlhé cesty autom.

Krása: Vyhnite sa strihaniu vlasov. Aj depiláciu a holenie nechajte radšej na iný deň. Chĺpky by rýchlo narástli.

Strava: V Levovi sú dôležité bielkoviny. Môžete si dopriať ryby, morské plody, hydinu, hrach, fazuľu, šošovicu, mliečne výrobky, plodovú zeleninu, ovocie.

Domácnosť: Využite očistnú silu ohňa a všetko nepotrebné spáľte. Pomôže vám to aj utriediť myšlienky a pustiť do života nové veci.

Záhrada: Dnes nepoužívajte na rastliny žiadne umelé hnojivá. V nove by sa nemalo nič sadiť, vysievať ani presádzať.

Pyštek obyčajný rastie ako burina na piesočnatých poliach, skalách, rumoviskách, popri cestách a železničných tratiach. Zbierame kvitnúcu vňať bez hrubších spodných častí byle. Sušíme prirodzeným teplom, obracať netreba. Výborne pôsobí na pružnosť ciev, pomáha pri hemoroidoch či praskaniu ciev. Osoží aj pri chorobách tráviaceho traktu a močových ciest. Na ošetrovanie hemoroidov si pripravte masť z dvoch dielov vňate pyšteka a 5 dielov bravčovej masti.

Zelený čaj je v boji proti rakovine priam zázračný vďaka látkam zvaným katechíny (dôležité antioxidanty). Pravidelné pitie čaju zvyšuje odolnosť organizmu proti chorobám srdca, znižuje hladinu cholesterolu. Je vedecky dokázané, že ľudia, ktorí pravidelne pijú zelený čaj, sú menej náchylní na určité typy rakoviny, predovšetkým rakovinu tráviaceho ústrojenstva.

Plank môžete začať cvičiť ako statický cvik. Telo nastavte do pozície „bočnej“ dosky. Spevnite ho a držte aspoň 30 sekúnd. Alebo si ho zacvičte so zhybami. Udržte zadok v jednej rovine a brucho majte stále stiahnuté. Pomaly spúšťajte boky takmer k zemi a opäť sa vráťte do východzej pozície. Tento cvik výborne tvaruje brucho a stehná, stačí pár minút denne a hneď pocítite jeho účinky.