Toto ovocie a zelenina pomáha proti rakovine

Ovocie

Černice: Majú vysoký obsah vitamínu C a štava z nich je povzbudzujúcim elixírom pre organizmus. Navyše tiež obsahujú kyselinu ellagínovú, brzdiacu rast rakovinových buniek.

Marhule: Patria medzi úcinné afrodiziakum. Obsahujú farbivo lykopén, ktoré chráni predovšetkým pred rakovinou prostaty a vitamín B9 (kyselinu listovú), ktorá chráni pred rakovinou prsníkov a criev.

Zelenina

Paradajky: Obsahujú farbivo lykopén, ktoré je takmer desatkrát úcinnejšie pri ochrane buniek ako beta-karotén obsiahnutý v mrkve. Pretlak pritom obsahuje viac prospešného lykopénu ako rovnaké množstvo cerstvých paradajok.

Mrkva: Farbivo karotén, ktoré je hlavne pod šupkou, má antioxidacné úcinky a bojuje proti škodlivým volným radikálom. Štiepeniu karoténu pomáha trocha oleja, ktorý pridáme k surovej mrkve.

Celý článok ako i ďalšie zaujímavé články nájdete už dnes v denníku Nový Čas v prílohe Nový Čas Zdravie!