Trápi vás bolesť hlavy? Takto s ňou zatočíte!

Bolesti hlavy

Teplý obklad – priložte ho na čelo a šiju, svaly sa okamžite uvoľnia.

Akupresúra – masírujte kožu medzi palcom a ukazovákom pár minút na jednej a potom na druhej ruke tak dlho, kým bolesť neutúpi.

Čaj z vŕbovej kôry – 1 lyžičku vŕbovej kôry z lekárne priveďte do varu v 250 ml vody. Po piatich minútach sceďte a pite po dúškoch.

Infračervená lampa – svieťte ňou na šiju vo vzdialenosti cca 30 cm.

Sťahujúci obklad – okolo čela si oviňte šatku stiahnite tak, aby ste cítili môžete namočiť do octu.

Káva s citrónom – do malej silnej kávy vyžmýkajte šťavu z polovice citróna a vypite.

Migréna

Zázvor – pri prvých známkach migrény zjedzte 1 až 2 g mletého alebo trochu čerstvého zázvoru.

Rozmarín – uvarte si čaj z 20 g kvetu a listov rozmarínu. Zalejte horúcou vodou, nechajte 15 minút lúhovať, vypite 250 ml nápoja a ľahnite si do tmavej miestnosti.

Kneippova metóda – odšraubujte hlavicu sprchy a nasmerujte prúd studenej vody na minútu na nos, potom to zopakujte s čo najteplejšou vodou a následne opäť so studenou.

Mätový olej – masírujte si ním čelo a spánky, len pozor na oči, ich bolestivo podráždiť.

Sladená čierna káva – uvarte si čiernu kávu alebo silný čierny čaj s dvomi lyžičkami cukru.

Bolesti zubov

Zázvor a kajenské korenie – zmiešajte to s trochou oleja a pripravenou „mastičkou“ si natierajte Klinčeky – zub si potrite klinčekovým olejom alebo klinček rovno rozhryznite.

Mäta – mätový čaj znižuje bolestivosť. Tri minúty kloktajte a potom čaj vypite.

Zelený čaj – aj ten je vhodný na kloktanie a pitie. Obsahuje fluór, ktorý posilňuje zubnú sklovinu a znižuje bolestivosť zubných krčkov.

Peroxid vodíka – pripravte si trojpercentný roztok a používajte ho na výplachy ústnej dutiny.

Akupresúra – bod zmierňujúci bolesť zubov je na vonkajšej strane ruky medzi prstom a ukazovákom – na vrchole svalového vankúšika. Palcom tlačte proti kosti 2 minúty. Táto metóda je nevhodná pre tehotné.

Búšenie srdca

Zakašlite – pri silnom zakašľaní sa zvýši tlak v hrudníku, ktorý pomáha vrátiť srdce do správneho rytmu. Rovnako pomáha aj nafukovanie balónika.

Medovka lekárska – upokojuje a tak lieči i príčinu búšenia srdca. 2 lyžičky sušenej byliny zalejte 250 ml horúcej vody, nechajte lúhovať a pite aspoň trikrát denne.

Ľadová voda – postriekajte si ňou tvár, alebo vypite pohár studenej vody – termo šok vám v tomto prípade prospeje.

Doplňte si horčík – jedzte celozrnné pečivo, orechy, strukoviny alebo si kúpte tablety v lekárni. Najlepšia je kombinácia horčík – vápnik.

Ruža, levanduľa - na vreckovku si nakvapkajte niekoľko kvapiek éterického oleja a vdychujte.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!