Trápi vás upchatý nos počas choroby či po covide? Skúste 15 sekundový geniálny trik s jazykom
6. 10. 2022, 9:58 (aktualizované: 6. 12. 2022, 11:57)

Zdroj: Getty/filadendron
Upchatý nos je jednou z tých otravných vecí, ktoré vás môžu poriadne potrápiť počas nachladnutia, ale aj dlho po tom, ako ste prekonali chorobu, či samotný covid. Čo s tým?
Ak aj vás niekoľko dní, týždňov, či dokonca mesiacov, trápi upchatý nos a už vám nepomáhajú ani samotné kvapky, či sprej do nosa, skúste nasledujúci trik. Nepotrebujete na neho nič, iba váš vlastný jazyk.
Tlak na dva body
Naše telo je naozaj neuveriteľné a vďaka správnym bodom mu dokážeme uľaviť od rôznych problémov. Zatlačte si špičku jazyka do podnebia a hneď na to stlačte bod na vašom nose presne v strede očí. Tento spoločný tlak na dva dôležité body vám uľahčí dýchanie a zároveň uvoľní upchatý nos. Vydržte minimálne 15 sekúnd a zopakujte niekoľkokrát za deň.
Ďalšie tipy na uvoľnenie nosa
- Skúste sa každé ráno naparovať nad hrncom s vriacou vodou a morskou soľou
- Dajte si teplú sprchu
- Siahnite po teplom zázvorovom čaji
- Spravte si teplú vodu s citrónom a medom
- Vyskúšajte esenciálne oleje (eukalyptus)
- Strávte veľa času na čerstvom vzduchu a doma vetrajte
Autor: Vanessa Müller