Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Trápi vás upchatý nos počas choroby či po covide? Skúste 15 sekundový geniálny trik s jazykom

Trápi vás upchatý nos počas choroby či po covide? Skúste 15 sekundový geniálny trik s jazykom

Zdroj: Getty/filadendron

Reklama
Logo Čas pre ŽenyLogo Čas pre Ženy

Upchatý nos je jednou z tých otravných vecí, ktoré vás môžu poriadne potrápiť počas nachladnutia, ale aj dlho po tom, ako ste prekonali chorobu, či samotný covid. Čo s tým?

Ak aj vás niekoľko dní, týždňov, či dokonca mesiacov, trápi upchatý nos a už vám nepomáhajú ani samotné kvapky, či sprej do nosa, skúste nasledujúci trik. Nepotrebujete na neho nič, iba váš vlastný jazyk.

Tlak na dva body

Naše telo je naozaj neuveriteľné a vďaka správnym bodom mu dokážeme uľaviť od rôznych problémov. Zatlačte si špičku jazyka do podnebia a hneď na to stlačte bod na vašom nose presne v strede očí. Tento spoločný tlak na dva dôležité body vám uľahčí dýchanie a zároveň uvoľní upchatý nos. Vydržte minimálne 15 sekúnd a zopakujte niekoľkokrát za deň.

Ďalšie tipy na uvoľnenie nosa

  • Skúste sa každé ráno naparovať nad hrncom s vriacou vodou a morskou soľou
  • Dajte si teplú sprchu
  • Siahnite po teplom zázvorovom čaji
  • Spravte si teplú vodu s citrónom a medom
  • Vyskúšajte esenciálne oleje (eukalyptus)
  • Strávte veľa času na čerstvom vzduchu a doma vetrajte

Autor: Vanessa Müller

Vyberáme pre vás niečo PLUS