Tukové vankúše na bruchu vás nevyvádzajú z miery? Mali by! TOTO vám kvôli nim hrozí, čítajte!

Pivné bruško u pánov ani tukové vankúše na bruchu u dám rozhodne nie sú výhrou pre ich majiteľov. Je pritom jedno, či brucho a pás stučnie od nadmernej konzumácie nezdravých pokrmov a alebo nedostatkom pohybu. Brušný tuk je naozaj pohromou pre naše zdravie a skracuje život. Na každých desať centimetrov tuku v páse totiž pripadá zvýšenie rizika predčasnej smrti o jedenásť percent. Pritom tuk na stehnách a zadku také zhubné účinky nemá.

Vyplýva to z ďalšieho výskumu, v ktorom analyzovali zdravie 2,5 milióna ľudí. Zo štatistického zhodnotenia jasne vyplýva, že brušný, takzvaný viscerálny tuk výrazne zvyšuje riziko predčasného úmrtia. Tento tuk totiž zvyšuje množstvo zápalov v tele, znižuje schopnosť tkanív dobre reagovať na inzulín a zvýšenú hladinu glukózy v krvi a má mnoho ďalších negatívnych dôsledkov.

"Ľudia by sa mali oveľa viac zaoberať svojím bruchom a pásom, rozhodne viac než len sledovať BMI alebo celkovú hmotnosť tela," tvrdí autor doktor Tauseef Ahmad Khan z Torontskej univerzity.

Celková hmotnosť a BMI totiž o zdravotných rizikách nevypovedajú nič. Aj ľudia, ktorí majú normálny BMI, môžu mať veľa tuku na bruchu. Majú ho totiž len tam. A potom sú viac ohrození ako tí, ktorí majú na bruchu tuku menej, ale majú tuku viac na stehnách a zadku, takže majú BMI, ktorý ich zaraďuje do skupiny nadváhy a miernej obezity. Tuk na stehnách a zadku má totiž iné vlastnosti a nie je taký nebezpečný ako tuk viscerálny.

"Brušný tuk sa ukladá tiež okolo orgánov v bruchu a v podkoží po obvode pása, súvisí so zvýšenou hladinou cholesterolu, vyšším tlakom krvi, cukrovkou, chorobami srdca a ciev. To vysvetľuje, prečo ľudia s brušným tukom umierajú častejšie predčasne," myslí si doktor Khan.