Úpal nemusí byť iba z tepla, ako sa z neho rýchlo dostať?

Je výsledkom celkového prehriatia organizmu napríklad z dôvodu poruchy funkcie štítnej žľazy, môže byť spôsobený aj nedostatkom tekutín a solí, teda dehydratáciou organizmu.

Najčastejšou príčinou úpalu je vysoká teplota a nízka vlhkosť vzduchu, dôsledkom čoho sa spomaľuje odparovanie potu a organizmus nestíha odvádzať prebytočné teplo.

V rámci prevencie by ste mali počas celého dňa prijímať pravidelne dostatočné množstvo tekutín, v poludňajších hodinách sa vyhýbajte fyzickej námahe a v čase najväčšej horúčavy obmedzte pobyt na slnku.

Prejavy úpalu:

→ bolesti hlavy, závraty
→ nevoľnosť, vracanie
→ zrýchlený dych a tep
→ suchá koža bez potu, pocit smädu
→ dezorientácia, ospalosť, malátnosť
→ zvýšená teplota až do 40 °C
→ kŕče, bezvedomie, šok

Prvá pomoc

• postihnutého preneste do tieňa, respektíve do dobre vetranej miestnosti

• uvoľnite mu odev, alebo ho úplne vyzlečte, uložte ho do polosedu, ak je v bezvedomí, do stabilizovanej polohy na boku a začnite s ochladzovaním

• v prípade bezvedomia vyhľadajte lekársku pomoc

• na hlavu mu prikladajte studené obklady, pokožku zvlhčujte vodou v spreji alebo vlažnou sprchou. Dbajte však na to, aby teplota neklesala príliš rýchlo, mohlo by dôjsť k teplotnému šoku. Lieky na zníženie teploty mu nepodávajte!

• postihnutého môžete zabaliť aj do vlhkej plachty s teplotou 12 – 18 °C

• na slabiny, do podpazušia, na krk a lýtka mu prikladajte ľad

• pomaličky mu dopĺňajte tekutiny (iontové nápoje, mierne osolená voda)

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!