Urobte si doma test na cholesterol aj cukrovku

Ideálna motivácia na jarnú očistu organizmu. Domáci test určí celkovú hladinu cholesterolu v krvi, ale aj hladinu takzvaného dobrého cholesterolu. To, čo zvýšené hladiny cholesterolu v krvi spôsobujú, je vám dobre známe. Majte cholesterol pod kontrolou, dupľom, keď neholdujete zdravej strave, aby vás náhodou v tridsiatke „neklepla pepka“. Domáce určovanie hladiny cholesterolu je orientačné, býva však užitočným pomocníkom pri kontrole diétneho režimu.

Či už máte cukrovku v génoch, alebo ste sa pričinili samy, majte sa na pozore. Postihuje už 5 % populácie a je to doživotný metabolický problém. Keď vás strašia návaly hladu, smädu, zvýšené potenie, únava a v životospráve nie ste „svätá“, spravte si domáci test hladiny cukru v krvi. Test je citlivý na glukózu a po 15 minútach sa dozviete, či ste v norme. Ak nie, cesta k lekárovi vás nezabije. Cukrovka totiž začína potichu, bez vážnejších príznakov a veková hranica stále klesá.