Nemôžete v noci spať? Odložte lieky a stavte na prírodné triky: Výsledok vás prekvapí!
1. 2. 2015, 10:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 12:28)
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Posledné vedecké výskumy v Nemecku upozorňujú na vedľajšie účinky liekov na spanie s obsahom melatonínu.
U niektorých pacientov môžu mať vedľajšie účinky, napríklad bolesti hlavy.
Melatonín obsahujú aj orechy a mandle, pred spaním si ich zopár pomletých dajte do jogurtu.
Alebo si skúste namiesto liekov pred spaním uvariť čaj z medovky lekárskej, pustiť relaxačnú hudbu a po dúškoch čaj vypiť.
Možno budete príjemne prekvapené výsledkom.
Vyberáme pre vás niečo PLUS
Chystáte sa do Grécka? Veľký pozor, vypukli desiatky lesných požiarov: Evakuácie a varovania!
Za koľko natankujete na Slovensku, v Česku, Chorvátsku či v Poľsku? Pri číslach vyvalíte oči!
Mladý kňaz († 35) si sám vzal život: Dojemné slová biskupa Trstenského vami zarezonujú
Letná záhrada BEZ PRESTÁVKY: Nepremárnite druhú šancu a vysievajte túto ZELENINU