Vlasy neklamú a dokážu varovať pred skrytými chorobami: Ich tajná reč odhalí veci, o akých ste netušili!

Odborníci na vlasovú medicínu a transplantáciu vlasov z Berlína tvrdia, že vlasy sú oveľa viac ako len koruna krásy. Korienky približne sto až stopäťdesiattisíc vlasov, podobne ako pečeň alebo obličky, sú podľa nich napojené na obehový systém – živinami ich zásobuje krv a lymfatická tekutina. Preto korienky, ale aj ich živná pôda, pokožka hlavy, citlivo reagujú na zmeny v organizme, sú akýmsi barometrom nášho zdravotného stavu.

Všímajú si každú zvýšenú záťaž aj choroby, napríklad poruchy činnosti štítnej žľazy. Keďže vlasy majú hormónové receptory, ovplyvňujú ich negatívne a stresové hormóny ako kortizol a adrenalín. Z tohto dôvodu sa na kvalite vlasov odráža aj trvalý stres a psychická záťaž, strata zamestnania či partnera. Čo sa podľa odborníkov skrýva za siedmimi najčastejšími problémami s vlasmi?

MATNÉ A BEZ LESKU

Vzhľad vlasov je drsný. Šupiny, ktoré tvoria vonkajší obal vlasu, sú usporiadané ako škridle na streche, no neležia tesne na sebe. Ich vnútornej štruktúre chýba stabilita.

Dôvodom môže byť:

Nedostatočná činnosť štítnej žľazy, hnačky (vyvolané aj preháňadlami), nedostatok zinku, železa, selénu, biotínu, omega-3-mastných kyselín, vitamínu B12, napríklad vplyvom konzumácie jednostrannej stravy (rýchle občerstvenie, rýchle diéty), nedostatok spánku, fajčenie.

Vašim vlasom pomôže:

Ľahší nedostatok vitamínov vyrovnajú orechy, ovsené vločky, mliečne výrobky (predovšetkým syr), hovädzie mäso, morské plody, mastnejšie ryby ako losos, makrela, tekvicové jadierka, kukurica, strukoviny, ryža natural, červená kapusta, špargľa, šampiňóny. Stratený lesk dodá vlasom kremík z droždia, jačmeň, proso, datle. Ak to nepomôže ani po 4 mesiacoch, navštívte lekára – vyšetrí aj činnosť štítnej žľazy.

LUPINY

Každé 4 týždne sa pokožka hlavy obnovuje. Ak vzniknú biele lupiny, skrýva sa za tým príliš suchá pokožka hlavy, ktorú vyvolá aj nesprávna starostlivosť. Ak sú lupiny žltkasté, môže byť za tým plesňová infekcia so silným svrbením a červenkastou pokožkou hlavy.

Dôvodom môže byť:

Pleseň, alergia, psoriáza (lupienka).

Vašim vlasom pomôže:

V prípade suchej pokožky hlavy si večer do vlasov pipetou nakvapkajte 5 kvapiek slnečnicového oleja, vmasírujte. Ráno si vlasy umyte šampónom s neutrálnym pH (hodnota pH 5 až 5,5). V prípade plesňovej infekcie pomôže šampón z lekárne, napríklad s obsahom ketoconalu alebo zinkového pyrithionu (oba používajte šesť až osem týždňov).

LÁMAVÉ A SUCHÉ

Na dotyk pripomínajú slamu, pri fénovaní poletujú. Vznikom medzierok vo vonkajšej šupinatej vrstve stráca vlasové vlákno vlhkosť aj svoj stabilizátor keratín. Vysychaním sa vlasy navzájom odpudzujú a poletujú okolo hlavy. Problém!

Dôvodom môže byť:

Nedostatočná funkcia štítnej žľazy, klimaktérium, lieky na zníženie tlaku (napríklad betablokátory).

Vašim vlasom pomôže:

Na celú dĺžku vlasov si nakvapkajte arganový olej. Nasaďte si igelitovú čiapku a choďte spať. Opakujte 2-krát do týždňa. Ráno si umyte vlasy jemným šampónom proti štiepeniu a vlažnou vodou. Češte sa kefou s prirodzenými štetinami.

TENKÉ A ZOSLABNUTÉ

Priemer vlasu sa procesom starnutia zmenšuje z 0,05 až 0,07 na menej ako 0,04 milimetra. Okrem úbytku hormónov to má na svedomí aj klesajúca hladina kremíka v organizme. Vlasom chýba ich „vypchávka“, kyselina kremičitá.

Dôvodom môže byť:

Štítna žľaza, rýchle diéty, nedostatok bielkovín (vegetariáni, vegáni), infekcie, deficit vitamínu D.

Vašim vlasom pomôže:

6- až 12-mesačná kúra s koncentrátom kyseliny kremičitej (kúpite v lekárni). Počas dňa sa 20 a viac minút prechádzajte vonku, v zime užívajte najmenej 1 000 MJ (medzinárodných jednotiek) vitamínu D. Ak problém s vlasmi trvá viac ako 6 týždňov, navštívte lekára. Ak nenájde nijakú príčinu, treba navštíviť dermatológa, aby sa zabránilo trvalým škodám na vlasových korienkoch.

Tip pre vegetariánov a vegánov: nedostatok bielkovín vyrovnáva aminokyselina lyzín v ryži, obilninách a hubách.

MASTNÉ

Priveľa mužských hormónov nezriedka podnieti tukové žľazy k nadmernej produkcii. Alebo vaše receptory reagujú príliš citlivo na stresové hormóny.

Dôvodom môže byť:

Príliš nízka hladina estrogénu, napríklad v období klimaktéria, antikoncepčná tabletka s vysokým obsahom gestagénu, chronický stres.

Vaším vlasom pomôže:

S poruchami v hormonálnej oblasti vždy navštívte gynekológa. Vlasy si umývajte šampónom na mastné vlasy, ktorý obsahuje veľa aktívnych tenzidov. Vznik mastnoty upravia aj bylinkové extrakty z kamilky, prasličky, myšieho chvosta.

Náš recept: 1 čajovú lyžičku byliniek zalejte 100 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 10 minút, preceďte. Vychladnuté bylinky zo sitka vmasírujte do očistenej pokožky hlavy a nechajte pôsobiť 30 minút. Opakujte 3-krát týždenne.

PADANIE

O vypadávaní vlasov hovoria dermatológovia v prípade, keď sa počas niekoľkých týždňov zjaví na kefe alebo v odtoku z vane či zo sprchy denne viac ako 100 vlasov. Vlasy, ktoré dnes vypadávajú, sa približne pred tromi mesiacmi niečoho „zľakli“ – a to niečo prerušilo ich rast.

Dôvodom môže byť:

Nedostatok železa, problémy so štítnou žľazou, lieky na zníženie krvného tlaku, chudokrvnosť, stres, horúčka, depresie, nerovnováha medzi progesterónom a estrogénom (napríklad nevhodná antikoncepcia).

Vašim vlasom pomôže:

V prípade dedičnej predispozície na vypadávanie vlasov pomôže účinná látka minoxidil. No vlasy väčšinou narastú až po šiestich mesiacoch. Pokiaľ trvá vypadávanie vlasov osem týždňov, mal by kožný lekár zistiť napríklad trichogramom vlasových korienkov príčinu vypadávania, prípadne dať urobiť krvný obraz.

PREDČASNÉ ŠEDIVENIE

Dispozície predčasného šedivenia vlasov sú dedičné. Ak sa tak stane v mladosti, organizmus stlmí produkciu aminokyseliny tyrozínu, a tým aj pigmentu melanínu. Do vlasov sa dostáva čoraz menej melanínu, ale o to viac vzduchových bubliniek. Oko vníma vlasy ako snehobiele.

Dôvodom môže byť:

Stres, poruchy spánku, nadmerná činnosť štítnej žľazy, rozsiahly nedostatok železa, prekyslenie.

Vašim vlasom pomôže:

Základnú výživu obohaťte veľkým množstvom špenátu, kalerábu, listového šalátu, feniklu, kelu, zelenej kapusty, zeleru, banánov, marhúľ, hrozienok. Obmedzte konzumáciu potravín, ktoré podmieňujú nadmernú tvorbu kyseliny, napríklad ryže, mliečnych produktov, syra, mäsa, salámy, rýb, vajíčok, obilnín. Tvorbu melanínu podporuje mrkva, egreše a liečivá huba práchnovec kopytovitý.