● Celoročný šport trochu náročnejší na financie môže hrať každý, kto nemá problémy s chrbticou, kolenami či kĺbmi. Vynikajúco odbúrava stres, zlepšuje kondíciu aj náladu, ale tiež pohyblivosť, zručnosť a aj vašu inteligenciu.

Dobrú raketu, obuv a peniaze na prenájom kurtu alebo trénera.

Hrá sa zvyčajne na dva alebo tri víťazné sety. Set vyhráva hráč, ktorý v ňom získa minimálne 6 hier (gemov), pričom súper musí mať o dve hry menej. Počíta sa vždy po 15 bodov, napríklad 15 : 0, 30 : 15... Loptičku treba udrieť vždy do určeného priestoru na kurte, ak padne mimo, je to aut. Hra sa začína podaním, pri pokazenom sa môže podávať aj druhýkrát.

● Prečo je taký zdravý?

Za hodinu hry spálite 1 700 kJ a odbúrate cca 60 g tuku. Pri hre sa zapájajú takmer všetky svaly a výborne sa formuje postava.

● Hra vznikla v Japonsku, volala sa gossima a do Európy sa dostala koncom 19. storočia.

● Pri žiadnom inom športe sa nerozvíja jemná motorika tak, ako pri pingpongu. Aj odhad a intelekt majú pri ňom zelenú – údajne ešte nikto, kto sa venoval tomuto športu, netrpel demenciou.

Raketu, loptičku, sieťku a stôl. Hrať môžete aj na prenajatom stole.

Hrá sa na rozhodujúci počet víťazných setov z akéhokoľvek nepárneho počtu setov, počíta sa do 11 pri každom.

Pri hre si trénujete fyzickú a psychickú kondíciu, schopnosť sústrediť sa, predvídať, kombinovať a plánovať – a to všetko najrýchlejšie, ako sa dá.

● Hráva sa väčšinou v krajinách s morom a plážami, Slovensko je jednou z výnimiek. Je to niečo ako mix tenisu, plážového volejbalu a badmintonu.

Špeciálne beachtenisové rakety, ktorých rozmer je najviac 50 cm, loptičku, sieť a viac nič. Náklady na tento šport sú minimálne.

Hrá sa na dva víťazné sety a hráč nemusí podávať do kríža ako pri tenise, ale má iba jedno podanie. Na rozdiel od tenisu v plážovej verzii loptička nesmie padnúť na zem. Boduje sa klasicky 15-30-40.

Hrá sa na čerstvom vzduchu, pri pohybe v piesku sa formuje nielen celá postava, ale aj klenba chodidiel.

❍ Športovo-tenisové tábory sú výbornou príležitosťou, ako sa naučiť základy. Vyskúšajte napríklad  Wachumba open v Bojniciach (www.wachumba.eu) alebo amatérsky tenisový kemp Tennis Academy v Stupave (www.jhta.sk). Tenisová škola Advantage ponúka tenisové kurty aj trénerov až na troch miestach v Bratislave (www.advantage-ts.sk), ❍ Stolný tenis si môžete zahrať v Stolno-tenisovom centre v Pezinku (www.squash.open.sk) alebo v Liptov Aréne v Liptovskom Mikuláši (www. liptovarena.sk) či v športovom centre Cassosport v Košiciach (www.cassosport.sk).

Zábavný, jednoduchý a zdravý, taký je tento fantastický šport: A to zďaleka nie je všetko!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Zábavný, jednoduchý a zdravý, taký je tento fantastický šport: A to zďaleka nie je všetko!

Súvisiace články

Zázračné kolieska sú pre vašu figúru ideálne: Neveríte? 5 dobrých dôvodov, prečo sa dať na in-line!

Láka vás niečo nové? Jazda na koni je stále populárnejšia: 2 TOP dôvody, prečo ju budete milovať!

Pružné telo, rýchla myseľ a super zábava: Toľko napínavých chvíľ pri inom športe nezažijete!

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás