Po nástupe do novej práce som ochorela

„Nikdy som nemala problémy s imunitou, v zime som nebývala chorá, dokonca ani prechladnutá. Až tento rok, a stalo sa to teraz v lete! Nastúpila som do nového zamestnania a v budove boli miestnosti klimatizované. Najskôr som sa potešila. Príšerné horúčavy spôsobili, že som si klímu zapínala aj v aute. Dopadla som tak, že som sa začala cítiť zle. Začalo sa to škriabaním v krku, pridal sa plný nos a malátnosť. Teplotu som síce nemala, ale cítila som sa pod psa. Najhoršie je, že sa toho vôbec neviem zbaviť, aj keď horúčavy poľavili.“

Ako človek reaguje na klimatizáciu, to podľa hygienikov závisí od vnímavosti jedinca, od celkovej odolnosti organizmu a stavu imunitného systému, od jeho zdravotného stavu. „Pri dlhodobejšom používaní klimatizácie máme príznaky, ako keď na nás ide choroba, teda pociťujeme únavu, malátnosť. Je to reakcia na neprirodzené zmeny teploty prostredia,“ vysvetľuje Michal Jajcaj z Úradu verejného zdravotníctva.

Môžu za to termoregulačné procesy. Tie súvisia aj s vekom. Sú menej účinné u starých ľudí a u malých detí, ďalej u osôb s chronickými chorobami (cukrovkári, astmatici, reumatici, srdciari). Súvisia s celkovým zdravotným stavom jedinca, so stavom výživy. Organizmus sa snaží pri prechodoch do teplotne odlišného prostredia prispôsobiť pomocou vysokého výkonu termoregulačných mechanizmov. Ak tieto zmeny trvajú dlhšie obdobie a ak sú veľmi časté, organizmus sa zbytočne vysiľuje.

Negatívne účinky sa však nemusia prejaviť hneď, ale až po dlhšom čase. To tiež závisí od vnímavosti jedinca, od odolnosti jeho imunitného systému. Aj dieťa patrí do skupiny citlivých jedincov, pretože jeho organizmus sa vyvíja, jeho imunitný systém a termoregulačný mechanizmus sa dotvárajú.

● Pri prechode z chladného do horúceho prostredia môže prísť k takzvanému teplotnému šoku, ktorý dokáže celkovo oslabiť organizmus. Preto si klimatizáciu nastavte tak, aby rozdiel teplôt medzi vonkajším a vnútorným prostredím nebol vyšší ako 5, maximálne 7 stupňov Celzia.

● Klimatizačnú jednotku, filtre a vzduchové prieduchy udržujte v čistote, inak sa môžu stať zdrojom plesní a baktérií.

● Celý klimatizačný systém si dajte raz ročne skontrolovať v servise. Súčasťou bežnej údržby je aj pravidelná dezinfekcia výparníka klimatizačnej jednotky.

● Na to, aby si telo zvyklo na vysokú teplotu ovzdušia, je potrebný istý čas na prispôsobenie sa, nastavenie a spustenie termoregulácie.

● Klimatizácia vždy vyžaduje aklimatizáciu, preto sa odporúča pri prechode z vychladenej miestnosti do teplého vonkajšieho prostredia chvíľu zotrvať v neklimatizovanom priestore, napríklad na chodbe, a až potom ísť von.

● Šok po opustení budovy zmiernite aj tým, ak sa pred odchodom von napijete nie príliš chladného nápoja, najlepšie nechladenej minerálky.

● Osoby zdravé, s pravidelným pohybovým režimom a otužilé sa dokážu rýchlejšie adaptovať než osoby oslabené, chronicky choré.

Medzi najčastejšie sa vyskytujúce ochorenia nesprávne fungujúcej klimatizácie patria:

❅ pocit upchatého nosa, bolesti dutín

❅ zápaly očí, uší, nosných dutín

Pozor na klimatizáciu v aute

Nesprávne používaná klimatizácia môže podľa úradu hlavného hygienika uškodiť a spôsobiť zdravotné problémy aj v aute. „Najmä pri dlhších cestách má veľmi negatívny vplyv na alergikov. Prúdením vzduchu z ventilácie sa totiž rozhýbu čiastočky prachu s rôznymi druhmi baktérií,“ pripomína Jajcaj. Okrem ochorení dýchacích ciest, bolestí hlavy alebo prechladnutia chrbtice môžete pri nesprávnom používaní klimatizácie v aute dostať zápal stredného ucha, spojiviek a iných ochorení očí a uší.

Na toto myslite, keď sa ochladzujete v aute

1 Kontrola aspoň jedenkrát ročne

Aj vy chodíte k zubárovi či na preventívne prehliadky každý rok, rovnako je dobré dať skontrolovať aj klimatizáciu a jej rozvody v aute. Že niečo nie je v poriadku, zistíte, ak cítite po jej zapnutí zápach alebo ak sa vám zdá, že nechladí dostatočne.

2 Pozor na typ chladiacej zmesi

Pri dopĺňaní chladiacej zmesi je potrebné sledovať, či sa dopĺňa ten správny druh pre vaše auto. Pre oba typy mávajú v autorizovaných servisoch samostatný plniaci, čistiaci a testovací stroj, preto je jednoduché vyhnúť sa zámene.

3 To, čo je čisté, funguje

Aj pri novších autách je dôležité skontrolovať, či sa do chladiča nedostali nečistoty, prach alebo hmyz. Tie môžu klimatizáciu úplne znefunkčniť. Vyčistiť treba aj vodný kanál klimatizácie od rôznych usadenín, lístia či ihličia. Nahromadené nečistoty v tomto priestore môžu spôsobiť na­ozaj veľmi nepríjemný zápach vnútri vozidla.

4 Sprej pomôže, ale iba na chvíľu

Najefektívnejšie vyčistí klímu ultrazvukový čistiaci prístroj, ktorý zničí plesne aj baktérie. Môžeme použiť aj sprejové a penové čističe, účinnosť je však krátkodobá.

5 Pravidelná výmena účinných filtrov

Dôležitou zložkou klimatizácie sú filtre zachytávajúce peľ a prach. Efektívne sú filtre v kombinácii s aktívnym uhlím, ktoré absorbujú ozón a iné škodlivé plyny a znižujú nepríjemné zápachy. K najlepším patria takzvané bioaktívne (biogénne) alergénne filtre, ktoré zabraňujú vniknutiu spór húb a aj najmenších alergénov. Vyvarovať by sme sa mali lacným náhradám s papierovými filtrami, ktoré majú nízke absorpčné vlastnosti.

Začala chodiť do novej práce a potom to prišlo: Ak si nedáte pozor, TOTO sa môže stať aj vám

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás

Začala chodiť do novej práce a potom to prišlo: Ak si nedáte pozor, TOTO sa môže stať aj vám

Súvisiace články

Idete sa v byte zblázniť od tepla? Pomôžte si aj bez klimatizácie: Postačí vám k tomu pár uterákov

Ako ochrániť zdravie pred klimatizáciou? 3 najlepšie rady na krajšie leto

Radi sa v lete ochladíte klimatizáciou? Pozor, toto všetko vám môže spôsobiť, body 1 a 3 sú najhoršie

Zvedavé baby: Čo radí sexuologička, pokiaľ to s vašim partnerom v posteli neklape!

Odborníčka: Prečo je preventívna prehliadka u očného lekára taká dôležitá? Toto nepodceňujte!

Najstrašidelnejšie VIDEÁ S MŔTVYMI: Takto sa ozvali vyhľadávačom DUCHOV...

Výber pre vás