ZAJEDALA som ÚZKOSTI a strach: Janka pribrala 30 kíl, no TERAZ SCHUDLA a vyzerá ÚŽASNE

Tridsať kíl! Presne toľko Janka pribrala od roku 2015 do konca roka 2022. Vedela, že to nie je v poriadku, cítila sa zle, ale starostlivosť o deti, domácnosť, pracovné povinnosti a iné starosti jej nedávali veľmi veľa možností na to, aby nejaký ten čas venovala aj sebe. A keď ho aj mala, radšej si pospala. Predtým sa však najedla. „Jedlo mi prinášalo aspoň krátkodobý pocit úľavy od všetkého,“ potvrdila sama. Často sa stávalo, že celý deň nejedla nič a večer zhltla čokoľvek, čo jej prišlo pod ruku.

Ešte horšie to začalo byť, keď porodila posledné, tretie dieťa – synčeka, ktorý mal zdravotné problémy. „Nielenže som mala mimoriadne ťažký pôrod, ale navyše sme ja aj s malým dostali infekciu. On bol mesiac na JIS. Bolo to niečo hrozné. Lekári mu nedávali šancu,“ spomína na ťažké chvíle Janka. V tom období sa dostala do takého psychického stavu, že slovo úzkosť je na opísanie jej pocitov asi slabé. „Bola to trauma. Predstava, že by moje dieťa malo zomrieť, zo mňa takmer vyfúkla život. Nad vodou ma držali jedine moje dve staršie deti.“ Celý deň bývala preto v napätí a keď večer, po celodenných povinnostiach, aspoň na chvíľu vypla, vystrojila si hostinu.

„Skúšala som aj rôzne diéty. Ale aj keď som po nich schudla, veľmi rýchlo sa dostavil jojo efekt a nabrala som ešte viac kíl. Keď mal mladší syn jeden rok, povedala som si, že takto to ďalej nejde a musím so sebou niečo urobiť. Veď ja som bola schopná vyjesť sa pokojne aj na 150 kíl. Ale to všetko len preto, že moja psychika bola úplne zničená a zaťažená neskutočnými úzkosťami.“ A do toho prišla covidová pandémia… Paradoxne však práve ona Janku „zachránila“.

Na Instagrame objavila trénera a výživového poradcu Janyho Landla. Zverejňoval tam online tréningy. „Povedala som si, že to vyskúšam,“ hovorí Janka, ktorú to tak chytilo, že sa dokonca zapojila do Janyho súťažnej výzvy o najlepšiu premenu. Neuspela, ale pokúsila sa o to aj v druhej výzve. Opäť nič… „Keď však Jany vyhlásil tretiu výzvu, vtedy som si povedala, že túto už vyhrám!“ Skrátka v sebe pocítila tú energiu, ktorú človek na nový reštart potrebuje. „Ešte predtým som začala chodiť do hôr. Najprv na malé prechádzky, potom na dlhšie a dlhšie a zistila som, že mi to pomáha nielen zhodiť kilá, ale aj prečistiť hlavu,“ tvrdí krásna čiernovláska. K prechádzkam pridala tréningy s Janym a upravila si stravu a hľa, stala sa víťazkou tretej premeny. „Vyhrala som tisíc eur, wellnessový pobyt a rôzne darčeky.“ Ale hlavne vyhrala lepší pocit zo seba. Janka totiž dokopy zhodila až 30 kíl. „Ešte by som chcela schudnúť aspoň desať. Ale hlavné je, aby som už naspäť nepribrala,“ praje si.

Tento úspech sa odzrkadlil aj na stave jej psychiky. „Úzkosti sa výrazne zmiernili. Viac sa usmievam, som sebavedomejšia, mám energiu, chuť do života, skrátka je to super pocit, ktorý si už nechcem dať vziať. Preto sa o seba snažím starať.“ Ráno o pol piatej vstáva, aby si mohla ísť zabehať a večer cvičí podľa Janyho online tréningov. Úplne vysadila sladké nápoje, ktoré predtým pila v hektolitroch, sladkosti a obmedzila prílohy. Jedáva ich iba výnimočne. Sem tam si dá takzvaný cheat day a dopraje si aj koláč či čokoládu, ale iba s mierou, žiadne prejedanie sa! Z Janky sa jednoducho stala nová žena, ktorá je plná života, s pocitom šťastia a spokojnosti. Niet krajší pohľad na takú osobu a hlavne mamičku. Čo tak nechať sa ňou inšpirovať?