Zákerná reuma: Ako ju spoznať a liečiť?

Prejavuje sa predovšetkým na prstoch rúk, nôh či na zápästí. Ako včas zistiť, že ňou trpíte a ako si možno pomôcť? Urobte si jednoduchý test a zistíte, či by ste mali navštíviť svojho lekára.

Reuma je všeobecný pojem pre rôzne ochorenia, ktoré postihujú náš pohybový aparát: kĺby, svaly, šľachy a mäkké tkanivá. Dokonca môžu ochorieť aj vnútorné orgány. Spolu poznáme okolo 100 rôznych druhov reumy, ktoré sa rozdeľujú do 4 hlavných skupín.

Zápalové ochorenia, ochorenia opotrebovaním, ochorenia vnútorných orgánov, iné ochorenia, ako napríklad dna. Pri zápalovom ochorení začne opúchať a rozrastať sa vnútorná blana kĺbov. Ryje tak dieročky do chrupavky a kostí. Kĺb sa zohrieva a zapaľuje, opúcha, pretože sa tam tvorí tekutina. Pri artróze dochádza v kĺbe k opotrebeniu chrupavky, prirodzená funkcia tlmenia sa stráca a kosti sa o seba trú. Následkom je zápal celého kĺbu. Začnú sa vyskytovať čoraz väčšie bolesti, ako aj silné obmedzenie fungovania kĺbu. Čo sú spúšťače reumy, nie je dodnes známe. Môže to byt dedičná predispozícia. Isté však je, že fajčenie toto ochorenie podporuje.

Platí nasledujúce základné pravidlo. Kto má viac ako 6 týždňov ťažkosti s opuchnutým kĺbom a ranné rozhýbanie mu trvá dlhšie ako 60 minút, mal by ísť jednoznačne k lekárovi. Platí totiž, že čím skôr sa nasadí liečba, tým lepšie. Reumu môžu dostať aj deti. Liečenie je podobné ako u dospelých, avšak u dospievajúcich detí sa opatrnejšie zaobchádza s kortizónom, pretože môže brzdiť rast.

Na reumu neexistuje žiadna diéta! Dobré skúsenosti sú so stredomorskou výživou, to znamená veľa ovocia a zeleniny, častejšie ryba ako mäso. Okrem toho by sa mal človek snažiť dostať na optimálnu hmotnosť, respektíve si ju držať. To šetrí kĺby. Vyhýbajte sa priveľkému množstvu červeného mäsa, cukru a bielej múky.

Najlepšia prevencia je pohyb už v mladom veku, ktorý posilňuje svalstvo. Nemôžu sa však pri tom zaťažovať kĺby, vhodné nie sú ani extrémne druhy športov.

Reuma poškodzuje okrem kĺbov aj cievy, srdce, peceň a obličky. To sú životne dôležité orgány. Pacienti však nezomierajú na reumu, ale na srdcové ochorenia a ochorenia krvného obehu, napríklad infarkt.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je reuma všeobecný pojem pre ochorenia, ktoré sa vyskytnú na pohybových orgánoch.

Poznáme tieto druhy:

Artróza: Poruchy chrupavky klbu spôsobené zlým alebo prehnaným zaťažením (5 miliónov postihnutých, spravidla nad 60 rokov).

Osteoporóza: Strácanie kostnej hmoty, kostra stráca stabilitu, zvyšuje sa riziko lámania kostí (5 miliónov postihnutých, prevažne ženy, priemerný vek – 60 rokov).

Fibromyalgia: Špeciálna forma reumy mäknutia kostí. Je spôsobená tvrdnutím svalstva, prejavuje sa pretrvávajúcimi bolesťami svalov a šliach, k tomu sa zvyšuje citlivosť na tlak (1 až 2 milióny postihnutých, viac žien nad 35 rokov).

Reumatická artritída: Bolesti v kĺboch prstov a rúk, stuhnuté kĺby, v priebehu trvania môže dôjsť k deformáciám (postihnutých 0,8 percent obyvateľstva, ženy 3-krát častejšie ako muži).

Morbus Bechterew: Chronický zápal kĺbov, špeciálne chrbtice. Tá môže tuhnúť. Hlavným príznakom je hlboko vsadená chronická zápalová bolesť chrbta (postihnutých 0,4 – 2 percentá obyvateľstva, predovšetkým mladí muži vo veku 20 až 30 rokov).

Dna: Ochorenie látkovej výmeny, ktoré vzniká vysokou koncentráciou kyseliny močovej v tele a spôsobuje zápal kĺbov. Môže byt zdedená, alebo vznikne nesprávnou výživou (postihuje 2,8 percent mužov a 0,4 percent žien medzi 30. a 59. rokom veku).

Prečítajte si nasledujúce otázky. Ak odpoviete minimálne na jednu ÁNO, mali by ste navštíviť svojho obvodného lekára a dať sa vyšetriť, či nejde o reumatické ochorenie.

Pozorujete niekoľko dní na kĺboch svojich prstov a rúk vypukliny, prípadne opuchy?

Nejaký čas sa tiež cítite ubití a neschopní práce?

Mesiace spíte tak, že si neoddýchnete a bolia vás všetky šľachy, svaly a kĺby?

Pravidelne sa v noci budíte po 3-4 hodinách spánku s hlbokými bolesťami v krížoch?

Keď sa trochu poprechádzate, prejde to a môžete spať ďalej?

Keď sa po dlhšom sedení postavíte, máte silné bolesti v kolennom kĺbe (alebo v bedrách, kostiach, prstoch na nohách) a po nejakom čase hýbania sa sa tieto ťažkosti vytratia?

Vaše prsty na rukách sú ráno také stuhnuté, že ledva otáčate kohútikom na vodu?

Reumu nie je dodnes možné úplne vyliečiť, ale medzičasom sa objavili rôzne dobré liečebné postupy:

1. Lieky, ktoré zmierňujú bolesť, nezabraňujú však ničeniu kĺbu.

2. Kortizónové preparáty, ktoré sa nasadzujú ako protizápalový prostriedok, avšak pri častom užívaní majú veľa vedľajších účinkov, ako napríklad osteoporóza a cukrovka.

3. Nové nákladné terapie - na jednej strane vychádzajú z poznatkov pri liečbe rakoviny: pacientom sa podávajú v nízkych dávkach liečivá, ktoré zasahujú priamo imunitný systém. Dá sa tak spomaliť ďalšie ničenie kĺbu. Na druhej strane existuje terapia z geneticky vyrobených preparátov, ktoré sa vpichujú. Tieto lieky zasahujú do procesu zápalu, dokážu zápalovú reumu dokonca zastaviť. Pri úplnom zničení sa musí kĺb nahradiť umelým.

Žihľavový čaj – čistí krv od škodlivín. Nechajte 10 minút lúhovať mladú žihľavu (čerstvú alebo sušenú).

Kuracie mäso – na rozdiel od červeného mäsa (hovädzie, bravčové) obsahuje len polovicu veľmi škodlivej kyseliny arachovej.

Zelený ovsený čaj – vyťahuje z kĺbu kyselinu močovú, odporúča sa počas troch týždňov vypiť každý deň pol litra tohto čaju.

Morské ryby – omega-3 mastné kyseliny bojujú proti reumatickým zápalom. Nachádzajú sa v sleďovi, lososovi a tuniakovi.

Rastlinné oleje – zmierňujú zápaly a bolesti vďaka omega-6 mastnej kyseline, obsahujú j u repka, vlašské orechy, sója, pšeničné klíčky a olivy.