Očami lekára: Aj vás trápia časté zápaly kože? Toto sú 3 najväčšie chyby, ktoré slovenské ženy robia

Podľa dermatovenerológa MUDr. Milana Chupeka najčastejšie ochorenia kože, s ktorými prichádzame ku kožnému lekárovi, sú spôsobené nedostatočnou ochranou pred vonkajšími vplyvmi, ako sú teplo, chlad a slnečné žiarenie. Druhou najčastejšou príčinou sú zápaly kože kdekoľvek na tele. V porovnaní s inými Európankami sa u Sloveniek o niečo častejšie vyskytujú kožné problémy, najmä v oblasti tváre. Viete, akých chýb sa v starostlivosti o pokožku dopúšťame najčastejšie a ako im predchádzať?

Čo sa týka zápalov kože, najviac trpia ruky. Podľa MUDr. Chupeka za to môžu detergenty obsiahnuté v umývacích prostriedkoch a pracích práškoch, ktoré narúšajú prirodzený lipidový film pokožky. Preto by sme sa mali vyhýbať priamemu kontaktu s týmito látkami a pri práci používať ochranné rukavice. Po skončení prác je potrebné umyť si ruky mydlom na citlivú pokožku a ošetriť ich krémom alebo telovým mliekom na suchú pokožku.

Na zdravie pokožky vplýva aj to, čo zjeme, respektíve čo nezjeme. Dôležitý je dostatok tekutín, rozmanitá strava a predovšetkým veľa vitamínu D – posledné štúdie preukázali, že naša populácia má jeho príjem 10-násobne nižší, ako by potrebovala. Predísť tomu môžeme užívaním vitamínu D.

Podľa amerického dermatológa C. Brandon Mitchella častým umývaním kožu zbavujeme prirodzeného mazu a môžeme tak narušiť populáciu baktérií, ktorá na nej žije a podporuje náš imunitný systém. Najmä do suchej pokožky potom ľahšie preniknú mikroorganizmy, ktoré prenášajú infekcie. Podľa MUDr. Chupeka je dôležitý výber sprchovacieho gélu so šetrným zložením bez obsahu parabénov, umelých farbív a parfumov. Pri suchej koži treba používať hydratačné krémy a mlieka – nie je pravda, že pokožka častým krémovaním zlenivie.