Púpava je hotový zázrak na chudnutie: Tieto triky rozpustia kilá navyše a dokážu aj ďalšie úžasné veci

Púpava má nízku kalorickú hodnotu a je vysoko liečivá, takže pri chudnutí bude nielen chutiť, ale navyše zlepší aj trávenie, vyprázdňovanie, odvodnenie a očistí telo. Púpavu pri chudnutí môžete piť vo forme púpavového čaju alebo si z nej pripraviť zeleninový šalát. Množstvu sa medze nekladú, jednoducho ju jedzte ako bežnú zeleninu.

My vám však ponúkame 3 účinné a vyskúšané recepty, ako si ju pripraviť:

Potrebujete 1 ČL koreňa púpavy (čerstvý/sušený), 3 dl vody a menší hrniec. Koreň púpavy vložte do hrnca s 3 dl vody a nechajte odstáť pri izbovej teplote aspoň 8 hodín, ideálne je to urobiť večer. Ráno túto zmes dajte na plameň a nechajte prejsť varom. Potom čaj sceďte od veľkých častí a môžete piť. Pite po dúškoch a to pred raňajkami 20 minút, cca 3 hlty a po raňajkách 20 minút, tiež asi 3 hlty.

Prečo funguje? Tento púpavový čaj zlepšuje trávenie, odkysľuje žalúdok a podporuje aj odvodnenie a vyprázdňovanie.

Stačí jedna lyžička umytých mladých púpavových lístkov, ktoré nasekáte na malé kúsky, posypete malou lyžičkou oregana a zalejete horúcou vodou. Lúhujte aspoň 10 minút. Takto precedený čaj si môžete dopriať trikrát denne. Najvhodnejším časom zberu lístkov je marec až máj.

Prečo funguje? Púpavové listy sa doporučujú pri zanesených žlčovodoch, žlčníku, prečistia aj tenké žlčové cesty v pečeni, pečeňové žlčovody, detoxikujú a urýchľujú trávenie.

Potrebujete asi 150 g sušeného drveného koreňa (najlepšie kopaného na jeseň), ktorý dáte do fľaše vodky či iného bieleho alkoholu, necháte 2 týždne stáť za občasného pretrepávania. Potom precedíte a prefiltrujete. Denne užívajte 1 PL 2x pred jedlom.

Prečo funguje? Koreň púpavy je rovnako skvelý na pečeň tým, že pomáha čistiť telo od škodlivých toxínov a napomáha vášmu telu lepšie metabolizovať tuky.