Zázračné chudnutie: Počuli ste o vlkolačej diéte? Drží ju Madonna aj Demi Moore

Čo majú spoločné Madonna a Demi Moore? Okrem veku presahujúceho päťdesiatku, slabosti pre oveľa mladších mužov a skvelej postavy je to tiež vlkolačia diéta, ktorú v súčasnej dobe držia. Podle názvu by sa mohlo zdať, že sa ide o niečo hrozné, v skutočnosti je to ale diéta riadiace sa fázami mesiaca.

Zástancovia tejto diéty tvrdia, že mesiac pôsobí nielen na našu psychiku, ale aj na naše telo. Diéta je postavená na myšlienke, že ľudské telo, ktoré je tvorené prevažne z vody, reaguje na premeny mesiaca rovnako, ako napríklad moria a oceány. Gravitácia tak po dobu 24 hodín ovplyvňuje to, akého množstva tekutín sa môže naše telo zbaviť. A podľa tých, ktorí diétu dodržiavajú, to môžu byť až 3 kilogramy, ktoré ubudnú na váhe.

Najväčšiu silu má vraj mesiac nielen v období splnu, ale aj vo chvíli, keď je v nove. Počas tejto doby totiž napomáha odplavovať z tela toxíny a tým dochádza k zrýchleniu chudnutia. Na tejto diéte je najzložitejšie to, že musíte odhadnúť ten správny okamih, kedy fáza mesiaca začína: Ak je jej začiatok napríklad na poludnie, môžete celé dopoludnie jesť to, čo chcete, akonáhle ale udrie dvanásta, je potrebné nasadiť presne danú stravu a celých 24 hodín jedálniček dodržiavať.

Ak sa chcete pustiť do tejto "mesačnej" diéty, potom si môžete vybrať, akou cestou sa vydáte. Tá jednoduchšia zahŕňa to, že počas splnu a tiež novu budete musieť zabudnúť na jedlo a celý deň popíjať iba čistú vodu alebo čerstvý ovocný a zeleninový džús. Tá zložitejšia navyše predpisuje aj správne diétne správanie. Vo fáze, kedy mesiac dorastá, musíte zmenšiť svoje porcie jedla, zakázané sú všetky tuky a tiež cukry. Vo fáze ubúdanie mesiaca potom nesmiete jesť po čase, keď sa mesiac objaví na oblohe.

Hoci si sú celebrity isté zázračnosťou tejto diéty, bohužiaľ nejde o dlhodobé riešenie nadváhy. Pri tejto diéte totiž stratíte vodu, nie tuk, a tu po dokončení pôstu telo zase rýchlo naberie.