Zázračný recept proti starnutiu? Mrkva zatočí s vráskami! 6 dôvodov, prečo ju jesť

1. Vďaka vysokému obsahu beta-karoténu má veľmi silné účinky proti starnutiu. Telo beta-karotén premieňa na vitamín A, ktorý je mimoriadne dôležitý pre zdravie očí.

2. Zároveň však podporuje zdravie pokožky a imunitný a tráviaci systém.

3. Spolu s alfa-karoténom tiež pôsobí proti rakovine a výrazne pomáha znižovať riziko srdcovo-cievnych chorôb.

4. Mrkva tiež obsahuje vysoké množstvo vlákniny a vody, čo je skvelé na prečistenie pečene a celkovú detoxikáciu.

5. Ak máte problémy s vráskami, mali by ste jesť veľa mrkvy – dokáže totiž napínať a vyrovnávať pokožku, keďže obsahuje aj vitamín C a kremík.

6. V mrkve nájdeme vitamíny C a K, alfa-karotén, beta-karotén, kyselinu listovú, vápnik, železo, kremík, zinok a veľa vlákniny.