Ak prestanete robiť 2 časté chyby počas menštruácie, bude pre vás toto obdobie oveľa znesiteľnejšie.
Mnohé ženy vnímajú menštruáciu ako záťaž a nevedia sa dočkať, kedy prejde tých 5-6 dní. Ak však začnete mať svoje telo rady a dodržíte pár hygienických pravidiel, vaše dni môžu byť oveľa znesiteľnejšie.
Je veľmi dôležité, aby ste počas menštruácie dbali o zvýšenú hygienu. S ničím to netreba preháňať, ale mali by ste byť obozretní, inak sa nevítané infekcie môžu ľahšie dostať do vášho tela.
Čo by ste mali robiť, aby ste počas menštruácie dodržali čo najväčšiu hygienu?
1. Nepríjemné pachy
Za normálnych okolností telo počas menštruácie neprodukuje výrazne nepríjemnejšie pachy než v priebehu bežných dní. O problémoch môžeme hovoriť vtedy, keď máte bakteriálnu alebo kvasinkovú infekciu. Ak ste sa zápalu nevyhli, nikdy to s umývaním nepreháňajte, môžete si tým len uškodiť. Pokožka je v intímnych partiách veľmi citlivá a drsná, energické umývanie narobí viac škody než úžitku. Úplne stačí vlažná voda, prípadne prostriedok na intímnu hygienu. A, samozrejme, ak vás "tam dole" trápia nepríjemné pocity a výtok, čím skôr vyhľadajte lekára.
2. Umývanie sa
Opäť pripomíname, že s hygienou by ste to nemali preháňať. Zbytočne si tak narušíte normálnu vaginálnu rovnováhu. Neznamená to, že sa nesmiete umývať, ale raz denne naozaj stačí, a to aj v tomto citlivom období. Vyhýbajte sa agresívnej kozmetike plnej chémie. Najlepšie je, ak siahnete po neutrálnom intímnom mydle, ktoré je šetrné k pokožke. Kozmetika na intímnu hygienu by mala mať neutrálne pH, aby sa zachovala prirodzená rovnováha organizmu.
