Zhadzujte kilá s úsmevom: Vyskúšajte aerobik
14. 1. 2010, 10:00 (aktualizované: 11. 7. 2024, 13:23)
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Aerobik zvyšuje výkonnosť srdca a pľúc, a preto znižuje riziko srdcových ochorení a porúch krvného obehu. Zvyšuje silu, vytrvalosť a pevnosť svalov.
